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[好菜推荐] 它和排骨一起蒸,孩子偏瘦要常吃!促进骨骼发育,比喝牛奶好

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猪MM  发表于 2019-8-27 16:29:33 |收藏本帖 |阅读模式
马上入住,和48万厦门本地网友一起晒美食晒宝宝晒婚纱,找娘子找房子找乐子。 新猪注册 已有账号?点击登录 关闭
为了孩子的健康成长,做父母的肯定在背后操了不少心,比如孩子比同龄的小孩偏瘦了一点,就让家长们伤透脑筋,所以总是会想着法子给孩子补充营养,促进孩子的骨骼发育,让孩子成长得更加强壮。
很多家庭都会常备一些牛奶,让孩子早晚都喝点,可以促进孩子的骨骼生长。但是光喝牛奶肯定不够,而且天天喝牛奶还容易上火,所以不能把希望全部寄托在牛奶上,不妨多给孩子吃一些动物骨头,比如常见的排骨,营养丰富,有利于长身体。
下面这道香芋蒸排骨,结合了香芋中的聚糖和排骨中的钙质,既有助于骨骼的发育,又能给增强孩子的免疫力,偏瘦的孩子常吃可以更好地吸收食物中的营养,促进消化,要长身体也就不难了!
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食材
排骨1斤 芋头1斤 葱姜蒜适量 盐 蚝油 生抽 白糖 料酒 玉米淀粉1勺
做法步骤
排骨洗干净,放进清水里浸泡1个小时,然后再冲洗干净备用。


芋头去皮,洗净切块备用。


葱姜蒜洗净切末。


排骨放入碗里,加入葱白、姜蒜末、少许盐、适量生抽,2勺料酒,5克蚝油,1勺淀粉和少量白糖,抓匀腌制小时,腌制好后加入1小勺食用油拌均匀。


另取一个大一点的碗,把芋头码在碗底,再把排骨铺在上面。


蒸锅里放入适量水烧开,把排骨放进蒸锅里蒸1个小时,蒸好后取出来撒上葱花即可。by紫色勿忘我美食


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兮憶丶空白格 发表于 2019-8-27 21:08:53 | 回复 | 点赞(39) | 靠妖(32) | 举报

  发表于 2019-8-27 21:08:53
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