厦门小猪网

 找回密码
 新猪注册→

QQ登录

罗宾森中影星美影城每日排期 即刻建站-响应式营销型建站厦门小猪网商家认证申请指南
查看: 11392|回复: 2

[其他] 这三种鱼,不仅没营养还对健康有影响,你给孩子吃过吗?

[复制链接]


扫一扫,分享给小伙伴
猪GG  发表于 2018-3-12 09:40:44 |收藏本帖 |阅读模式
马上入住,和48万厦门本地网友一起晒美食晒宝宝晒婚纱,找娘子找房子找乐子。 新猪注册 已有账号?点击登录 关闭
来自小厦门App来自牛逼的小厦门App,猛击下载!

不管成人还是孩子,吃鱼对身体都很好,尤其是孕妇和儿童,每周吃2-3次鱼,可以补充DHA,而DDHA是促进大脑发育的一种不饱和脂肪酸,也被称作脑黄金,可见吃鱼好处很多。
吃鱼虽好,但也讲究吃法,如果鱼是这三种做法,最好不要让孕妇和儿童吃,不仅得不到营养,还对身体有影响。
9.jpg
1、生鱼片现在很多城市都流行吃日式料理,而日式料理最典型的代表就是生鱼片,刺身,可是生鱼片有很多寄生虫和细菌,并不适合孕妇和儿童,成人也要少吃一些。
如果喜欢吃,可以把生鱼片冷冻一段时间,让低温杀死细菌,然后再拿出来解冻,这样可以将影响降到最低。
2、炸鱼
炸带鱼、干炸小黄鱼,味道很好,但是经过油炸鱼身上的营养物质会发生什么变化呢?
首先维生素含量降低,其次,经过高温油炸,高温油所含的饱和脂肪会积累在鱼身上,导致摄入饱和脂肪多。
3、烤鱼
烤鱼也是吃鱼的一种,尤其是秋冬季节,天气冷,烤鱼很受欢迎,新烤好的鱼,香味扑鼻,但是这些香味大多都来自一些作料。
吃烤鱼最容易导致上火,嗓子疼、发炎,其次烤鱼里面也含有很多寄生虫,因为大多烤鱼都是外焦里嫩,但里面的肉质很可能没有熟透,这样就容易含有寄生虫。
最适合儿童和孕妇的鱼就是清炖鱼,清蒸鱼,添加作料少,鱼的营养保留完全,而经过水煮、清蒸,鱼体内所含的寄生虫也会被杀死。
当然喽,偶尔想换换口味也是可以的,但是尽量不要总是生鱼、油炸和烤的鱼,另外呢,除了这三种做法,像熏鱼、腌鱼也要少吃。
你给孩子吃对了吗?

一分钟认识我:亲爱的,我是木棉妈妈,孩子为什么动手能力差?孩子为什么不爱吃青菜?孩子怕人、胆小是怎么回事儿?
最赞回复

猪MM  发表于 2018-3-12 09:53:50
@_@多多关照
点赞 点赞(6) 靠妖 靠妖(11)

  发表于 2018-3-13 12:42:28

最近好多人说流行吃:清煮、凉拌,健康饮食最重要
点赞 点赞(7) 靠妖 靠妖(4)
游客
您需要登录后才可以回帖 登录 | 新猪注册→

本版积分规则

厦门小猪

厦门小猪网成立于2005年9月,是厦门最具影响力的社交网络媒体,这里真实、快乐、而且温暖!联系我们:0592-3103362

手机版|Archiver|小猪网简介|联系我们|法律声明|诚聘英才|使用帮助|网友中心

© 2005-2016 小猪网版权所有 闽公网安备 闽公网安备35010302000247号 闽ICP备11008572号 增值电信业务经营许可证:闽B2-20110108

  

小猪APP 快速回复 返回顶部