针灸推拿科第一诊室（本期主题——2008年三伏灸时间确定）
[color=blue]本人是三级医院的针灸推拿医生，擅长针灸、推拿理疗、针灸减肥、中风后遗症康复等治疗！欢迎跟贴咨询。因工作繁忙不能及时回复，请大家谅解。【必要时 QQ:704093704赖医生】[/color][color=blue][color=blue]针灸为纯绿色疗法，至今为止未发现任何副作用，所以请大家放心！[/color][/color]
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[color=blue][size=2][color=darkgreen]为了普及针灸、中医、推拿等的相关知识，我也会不定期的发布一些相关的实用性强的内容供了解、学习！[/color][/size][/color][color=blue]
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各个疾病、健康知识的中医、针灸、推拿治疗与其所对应的楼数如下：
颈椎病的预防及注意事项 4楼
把针灸减肥写进瘦身计划 5楼
腰椎间盘突出的功能锻炼 6楼
颈椎病 7楼
颈椎病的临床症状 8楼
落枕 9楼
肩周炎 10楼
冬病夏治——三伏灸 11楼
三伏灸的误区 14楼
推拿的作用原理和治疗原则 15楼
三伏灸的误区 16楼
三伏天灸贴药是什么 17楼
三伏灸加贴法防治慢性支气管炎 18楼
过敏性皮炎和严重糖尿病患者不宜做三伏灸 19楼
针灸减肥注意事项 20楼
预防肥胖的"五要素" 21楼
瘦身应循序渐进 22楼
特殊阶段女人易胖 23楼
腰椎间盘突出的功能训练 24楼
中风的危险因素 25楼
腰肌劳损的功能锻炼 27楼
中风病人常见有哪些后遗症 30楼
慢性腰肌劳损 31楼
虚寒型胃痛试试隔姜灸 34楼
如何治疗与预防体内“湿气” 35楼
吃完饭别急着去洗脚按摩 40楼
冬季进补试试隔盐灸 50楼
2007年“三九灸”天灸日期确定 51楼
“三九灸”将至，穴位贴敷治顽疾 52楼
三九天养生 53楼
女性白领阶层慎防得腰椎病 54楼
冬季进补试试隔盐灸 70楼
寒冬时须防“冻结肩” 91楼
老年人如何防治肩周炎 92楼
腰椎间盘突出症的常见问题 93楼
针灸减肥疑问解答 97楼
上班族拯救你的电脑脖 98楼
针灸减肥瘦瘦瘦的适宜体质 121楼
冬病夏治——2008年三伏灸 127楼
2008年三伏灸时间确定 128楼
[size=2]附：联合国世界卫生组织提出了43种推荐针灸治疗的适应病症。
针 灸 适 应 病 种：
1.神经、精神系统疾病：中风及其合并症、脑瘫、运动神经元疾病、周围神经损伤、
截瘫、脊髓炎、神经根炎、三叉神经痛、坐骨神经痛、臂丛神经痛、头痛、多发性硬化症、老年性震颤麻痹、
各类神经痛、失眠、抑郁症、焦虑症、周期性麻痹、面瘫、面肌痉挛、耳聋耳鸣。
2.循环、呼吸系统疾病：大动脉炎、病窦综合征、心律失常、心肌缺血、高血压、低血压、
高血脂、椎基底动脉供血不足、雷诺氏病、深部静脉炎、哮喘、过敏性鼻炎
3.消化系统疾病：胃下垂、胃炎、消化系统溃疡、呃逆、胃肠神经官能症、结肠炎、便秘、胆囊炎、胆石症。。
4.泌尿、生殖系统疾病：前列腺疾患、男子不育、女子不孕、泌尿系结石、
阳痿、早泻、性功能低下、遗尿、尿失禁、尿潴留。
5.内分泌系统疾病：更年期综合征。
6.骨关节疾病：颈腰椎脊柱关节病、肩周炎、强直性脊柱炎、网球肘、关节炎、急性软组织扭伤。
7.代谢性疾病痛风、糖尿病。
8.妇科疾病月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿。
9.外科疾病丹毒、乳腺增生、乳腺炎（乳痈）、带状疱疹。
10.其它戒烟、减肥、疲劳综合征。[/size]
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[size=2][color=#0000ff]本专题版权归个人所有，未经本人同意不得转载，否则将依法追究责任！[/color][/size]
[[i] 本帖最后由 新梦星 于 2008-7-7 21:48 编辑 [/i]] 怎么没有说一下价位啊 [quote]原帖由 [i]凯文鱼[/i] 于 2007-6-7 13:12 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=429079&ptid=46473][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
怎么没有说一下价位啊 [/quote]
呵呵，我在这边主要是为了给大家免费咨询的！咨询不存在收费问题的，如果需要治疗的话，可以与我联系来我单位治疗。
颈椎病的预防及注意事项
（一）阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。（二）保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
（三）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
（四）避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
（五）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
（六）及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
（七）劳动或走路时要防止闪、挫伤。
（八）长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
（九）注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
（十）中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。
二、颈椎病患者的床
各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。
三、颈椎病患者的枕头
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个"正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。
枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，一般讲，枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2。
颈椎枕亦可起预防或治疗作用。
四、颈椎病患者的睡眠体位
一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，此时全身肌肉即可放松，这样，最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。
把针灸减肥写进瘦身计划
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。
针灸减肥简便、安全、可靠、痛苦小。然而，为何一些患者尽管去了正规门诊，还是没有达到目的？这是因为没有了解针灸减肥的一些要领。
其一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。第四，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。
中医针灸是一门高深的科学，患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用，又进行整体地调节和治疗的方案，才能够达到减肥的目的。他介绍，针灸之所以减肥有效，就在于它的原理的科学性：首先它有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，所以达到减肥目的。其二是可以纠正患者的异常食欲。通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针刺以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。其三在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，并不是营养过剩，是生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。针灸通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥目的。
腰椎间盘突出的功能锻炼
腰突症病情容易反复,推拿治疗效果明显,配合功能锻炼,增加腰部肌肉力量,可获得较好疗效:1.在推拿治疗期间患者宜卧硬板床休息,并注意腰部保暖;2.下蹲时不能直接弯腰宜腰部保持竖直侧弯下蹲,3.睡醒时不宜直接爬起,宜侧躺后起身;4.在发作期(即症状加重时)禁止性生活.功能锻炼:倒走:于地面平整、较为空旷之处，行倒走训练。倒走时，可摆动双臂以保持身体平衡。初时，须注意避免跌倒，时间可在10分钟左右，熟练后，可酌情延长。此法可调整腰臀肌功能。贵在坚持
颈椎病
颈椎病本是一种常见的中，老年疾病，但由于现在社会的节奏加快和紧张，生活工作方式的变化，长期接触电脑，电视，长期伏案工作，使颈椎长期处于低头位，从而是颈椎间盘发生退行性边，影响颈椎的稳定性，产生了一系列的病理性改变，这些变化直接刺激，压迫或通过影响血运使颈部脊神经根，脊髓，椎动脉及交感神经发生功能或结构上的损害，引起相应的临床症状．根据临床症状的分型，多数专家倾向于将颈椎病分为颈型，神经根型，脊髓型，椎动脉型和交感神经型．［功法锻炼］
１，左顾右盼；２，仰首观天；３，项臂力争；４，转身回首；５；环绕颈项；６，擦颈按摩
［预后］
颈椎病患者在发病后，如果能得到合理恰当的治疗，配合相应的功能锻炼，并注意自我保护，一般情况下预后尚可．但其中脊髓型颈椎病如果进一步恶化发展，预后较差；神经根型，椎动脉型和交感型颈椎病如未经正规治疗而发展，会严重影响患者的生活和工作．
［附注］
１.颈椎病患者平时适合贯彻＂仰头抬臂，协调平衡＂的原则，以锻炼颈部后伸肌群，平衡长期低头位而引起的颈部应力和稳定平衡失调．
２.注意纠正平时的不良习惯姿势，立足于预防．
３.注意用枕的合理性：一般枕头的高度以患者自身的拳头高度为宜．
４.注意肩颈部的保暖：避免肩颈部直接吹风和吹空调．中医云：气血遇寒则凝，遇热则行．
颈椎病的临床症状
１.颈型：反复出现＂落枕＂现象，平时颈背部常有酸胀疼痛感，排除风湿及颈椎损伤，颈椎x线摄片可见退性性变化２.神经根型：有颈型临床表现，出现上肢神经放射性疼痛，颈椎x光片显示与受害神经相对应的活动节段存在退行性征象
３.脊髓型：有颈型颈椎病的临床表现，表现为下肢的波浪型，进行型麻木和运动障碍．患者感到下肢无力，行走不稳，步态笨拙，主诉有＂脚下踩棉花＂的感觉．上肢症状不典型，主要为沉重无力，根性痛并不多见等等
４.椎动脉型：有颈型的临床表现，眩晕，耳鸣，耳聋，视力降低等椎动脉供血区缺血引起的症状，椎动脉供血不足症状与头颈的位置有关
５.交感神经型：有颈型颈椎病的临床表现，有慢性头痛史，有恶心，呕吐等上象限交感神经功能紊乱的症状和体征
落枕
落枕又称"失枕",是颈项部常见的病症,多由于睡眠时姿势不良,或枕头高低不适,使头颈部肌肉处于过屈或过伸状态,导致颈项部分肌肉痉挛而产生疼痛,活动受限,斜颈以及颈部僵硬等一系列症状.落枕病程较短,一周左右即可痊愈,严重者可延至数周不愈,影响工作,学习和生活.习惯性落枕者睡眠时枕头要高低适中,不宜高枕,硬枕.[预后]
推拿治疗本病疗效显著,一般1~2次即可痊愈,痊愈后可配合颈部功能锻炼,可提高颈部肌力,减少复发机会.
肩周炎
肩关节周围炎,简称肩周炎,因其好发于五十岁左右又称"五十肩","漏肩风","冻结肩"等.属中医"肩痹","肩凝"等范围,是肩周软组织和关节囊发生的一种范围较广的无菌性炎症,与肩周软组织的退行性变、劳损，外伤及感受风寒湿邪等因素有关。根据不同病理过程，可将本病分为急性期、粘连期、缓解期。（1）急性期：病期约2—3个月，本期患者的主要临床表现为肩部疼痛、肩关节活动受限；（2）粘连期：病期约2—3个月，本期患者的疼痛症状已明显减轻，其临床表现为肩关节活动受限；（3）缓解期：为本症的恢复期或治愈过程，本期患者随疼痛的消减，在治疗及日常生活劳动中，肩关节的挛缩、粘连逐渐消除而恢复正常功能。［自我按摩］：
（1）粘连期的功能锻炼以爬墙为主：直立在墙沿，面对墙，双手放在墙上，以健侧的手为引导，由低往高手指逐渐往上爬，每天锻炼五十次以上，每次以超过前一次的最高点为目标。
（2）掌揉肩周三分钟，点揉肩井、肩髃、肩贞等穴各1分钟，推拨痛30次，搓擦肩周以透热为度，再在背后以健手牵拉患侧手以耐受为度，继将患肢在胸前屈肘贴胸并以手托其肘使手攀向肩，最后拍打肩30次。
冬病夏治——三伏灸
2007年三伏灸的时间为：初伏7月15日，中伏7月25日，末伏8月14日一年一度的三伏天即将来临，对于广大慢性支气管炎、鼻炎、哮喘等病人来说，无疑又是一个好机会，因为疗效肯定的三伏灸又要开始了！
三伏灸是用艾柱隔姜灸三壮后再加药贴置于特定穴位的一种冬病夏治疗法，该方法特别强调时间，在一年中三伏天的头、中、末伏各治疗1次共3次，连续3年共9次为一个疗程，以达到对疾病的远期根治疗效。
三伏灸治疗范围
主要用来治疗以下疾病：①多种呼吸系统疾病如慢性支气管炎、过敏性鼻炎、哮喘、经常性感冒；②免疫力低下、冬天容易感冒的孩子们；③慢性颈、肩、腰、腿痛；④慢性虚寒胃肠炎、溃疡病、腹泻等；⑤风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎。
三伏灸的治病原理
该疗法在继承中医传统方法的基础上，配合了现代医学“透（经）皮给药系统”理论，将中药姜、艾与经皮透入混合使用，相得益彰，既能发挥刺激局部穴位，激发全身经气，调节经络功能，又能通过微血管的吸收输送，发挥最大药理作用。
三伏灸的禁忌症
因贴药的药膏中含有麝香等芳香药物，因此孕妇忌贴药。其他如皮肤长有疱疖，皮肤有破损者，肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、年老体弱、皮肤过敏，2岁以下的孩子（皮肤比较娇嫩，容易引起感染）都不宜进行敷贴治疗。
三伏灸的注意事项
三伏灸的药贴成人贴敷3～4小时，儿童贴敷1～2小时，但具体的时间可因人而异，如贴药后无任何不适反应的，可适当延长贴药时间至六小时或更长。一般小孩及皮肤较嫩的患者可适当缩短贴药时间。贴药十个小时之内不宜冲凉。
由于所敷贴的多为辛香刺激的药物，皮肤比较敏感的患者会出现起疱现象，甚至疱消后会留下浅浅的疤痕，这都属正常现象。如果穴位上的皮肤起疱，效果会更好，证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处。贴药后如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，避免抓破引起感染。起疱时可用龙胆紫外涂患处，但如果并发感染就要及时到医院处理。
贴药的同时应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾、牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物等易发物，以免影响治疗效果。
本次开展三伏灸的医疗单位：
思明区梧村街道社区卫生服务中心针灸理疗科
地址：文屏路6号假日双星一楼（文灶加油站正后面）
咨询电话： 5815239——8302
厦门中医院
地址：厦门市江头祥店（厦门市禾山中学对面）
咨询电话： 5579686
齐安金尚社区卫生服务站
地址：湖里金尚小区广场公建西侧
咨询电话： 5253908 价格可以说下嘛? [quote]原帖由 [i]★゜papeR![/i] 于 2007-6-18 21:31 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=478210&ptid=46473][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
价格可以说下嘛? [/quote]
要看治疗项目的
三伏灸的误区
2007年三伏灸的时间为：初伏7月15日，中伏7月25日，末伏8月14日今夏“三伏灸”快来临了，，市民对“三伏灸”认识主要有三个误区。
误区一：能治百病
“三伏灸”对治疗哮喘、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎等呼吸系统疾病有特别疗效，并非能治百病。做“三伏灸”之前，一定要提前找医生诊断，看是否适合做。孕妇、心脏病患者、阴虚火旺体质者、皮肤严重过敏的人都不适合“三伏灸”的治疗。
误区二：灸得越久越好 在现场，不少成年人要求医生让艾香在姜片上多烧上一阵子。
这是不对的。烧得太久皮肤容易起泡、溃烂。一般艾香烧上5～10分钟，让皮肤微红就可以了。真正发挥功效的是后头敷的“膏药”。
误区三：赶早不赶晚 许多市民不到7点就来“赶场”，非得争得第一时间做“三伏灸”。
其实“三伏灸”要在阳气最旺盛的时候，就是中午最热的时候效果最好，但一般医院中午需要休息，所以可以选择上午10：30～11：30来做“三伏灸”，效果最佳，没必要一股脑儿地都赶在一大早来做。
同时提醒广大市民，敷药的当天以及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣食物，还有易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物，不洗冷水澡。接下来中伏为7月25日、末伏为8月14日，市民别忘了坚持到贴完三伏。
本次开展三伏灸的医疗单位：
思明区梧村街道社区卫生服务中心针灸理疗科
项目：三伏灸加药贴
地址：文屏路6号假日双星一楼（文灶加油站正后面）
咨询电话： 5815239——8302
厦门中医院针灸科
项目：三伏贴
地址：厦门市江头祥店（厦门市禾山中学对面）
咨询电话： 5579686
齐安金尚社区卫生服务站针灸理疗科
项目：三伏贴
地址：湖里金尚小区广场公建西侧
咨询电话： 5253908
推拿的作用原理和治疗原则
推拿手法通过作用于人体体表的特定部位而对机体生理,病理产生影响.概括起来,推拿具有:一.疏通经络,行气活血;首先,通过手法对人体体表的直接刺激,促进了气血的运行.其次,通过手法对集体体表做功,产生热效应,从而加速了气血的流动;
二.理筋整复,滑利关节;一是手法作用于损伤局部,可以促进气血运行,消肿驱瘀,理气止痛,二是推拿的整复手法可以通过力学的直接作用来纠正筋出槽,骨出缝,达到理筋整复的目的;三是适当的被动运动手法可以起到松解粘连,滑理关节的作用.
三.调整脏腑功能,增强抗病能力等作用.手法对脏腑疾病的治疗有三个途径:一是在体表的相应穴位上,施于手法,是通过经络的介导发生作用的;二是脏腑的器质病变,是通过功能调节来发生作用的;三是手法对脏腑功能具有双向调节作用,手法操作要辨证得当.
推拿的治疗原则:1.整体观念,辨证施术2.标本同治,缓急兼顾3.以动为主,动静结合
三伏灸的误区
2007年三伏灸的时间为：初伏7月15日，中伏7月25日，末伏8月14日今夏“三伏灸”快来临了，，市民对“三伏灸”认识主要有三个误区。
误区一：能治百病
“三伏灸”对治疗哮喘、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎等呼吸系统疾病有特别疗效，并非能治百病。做“三伏灸”之前，一定要提前找医生诊断，看是否适合做。孕妇、心脏病患者、阴虚火旺体质者、皮肤严重过敏的人都不适合“三伏灸”的治疗。
误区二：灸得越久越好 在现场，不少成年人要求医生让艾香在姜片上多烧上一阵子。
这是不对的。烧得太久皮肤容易起泡、溃烂。一般艾香烧上5～10分钟，让皮肤微红就可以了。真正发挥功效的是后头敷的“膏药”。
误区三：赶早不赶晚 许多市民不到7点就来“赶场”，非得争得第一时间做“三伏灸”。
其实“三伏灸”要在阳气最旺盛的时候，就是中午最热的时候效果最好，但一般医院中午需要休息，所以可以选择上午10：30～11：30来做“三伏灸”，效果最佳，没必要一股脑儿地都赶在一大早来做。
同时提醒广大市民，敷药的当天以及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣食物，还有易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物，不洗冷水澡。接下来中伏为7月25日、末伏为8月14日，市民别忘了坚持到贴完三伏。
本次开展三伏灸的医疗单位：
思明区梧村街道社区卫生服务中心针灸理疗科
项目：三伏灸加药贴
地址：文屏路6号假日双星一楼（文灶加油站正后面）
咨询电话： 5815239——8302
厦门中医院针灸科
项目：三伏贴
地址：厦门市江头祥店（厦门市禾山中学对面）
咨询电话： 5579686
齐安金尚社区卫生服务站针灸理疗科
项目：三伏贴
地址：湖里金尚小区广场公建西侧
咨询电话： 5253908
三伏天灸贴药是什么
天灸疗法源远流长,属于中医传统外治疗法之一，它是以中医经络学说为理论依据，在天人相应的理论指导下，将药物研成细末，用醋、酒、蛋清或姜汁等调成糊状，或将中药熬成膏剂，直接贴敷于穴位，通过腧穴经络影响所属脏腑，激发和调整肌体内在的生理功能，起到治疗和预防疾病的作用。天灸的时间多选在每年的夏季“三伏”和冬季“三九”天，也因此被称为“三伏灸”和“三九灸”。三伏天又是夏季最热的时候，此时阳气最为活跃，人体皮肤松弛，毛孔大张，这样药物更易渗透皮肤，刺激穴位，起到疏通经络，调节脏腑，治病强身的功效；三九天阳气收藏于人体内，而此时却是各类呼吸系统疾病的好发之时，三九天灸可以借药物之温热之性温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，使人体阳气充沛，抗寒能力增强，减轻病患的症状，减少疾病的发作。
“三伏灸”、“三九灸”除治疗多种呼吸系统疾病疗效显著外，对于常见的慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泻、风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛等，疗效亦佳。
“三伏天灸”禁忌症
“三伏天灸”首先将药物放入沙锅，共研成粉，用时以姜汁调成膏状，做成约1cm×1cm大小的方块状药饼，在其中央挖一小孔加入适量名贵药材作为药引，然后用约3cm×3cm胶布固定敷贴于所选穴位上，成人贴敷3～4小时，儿童贴敷1～2小时，但具体的时间可因人而异，如贴药后无任何不适反应的，可适当延长贴药时间至六小时或更长。一般小孩及皮肤较嫩的患者可适当缩短贴药时间。贴药十个小时之内不宜冲凉。
因贴药的药膏中含有麝香等芳香药物，因此怀孕妇女忌贴药。其他如皮肤长有疱疖，皮肤有破损者，肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎，2岁以下的孩子（皮肤比较娇嫩，容易引起感染）都不宜进行敷贴治疗。
由于所敷贴的多为辛香刺激的药物，皮肤比较敏感的患者会出现起疱现象，甚至疱消后会留下浅浅的疤痕，这都属正常现象。如果穴位上的皮肤起疱，效果会更好，证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处。贴药后如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，避免抓破引起感染。起疱时可用龙胆紫外涂患处，但如果并发感染就要及时到医院处理。
贴药的同时应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾、牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物等易发物，以免影响治疗效果。
三伏灸加贴法防治慢性支气管炎
慢性支气管炎是临床上的多发病、常见病，在呼吸系统的发病率居首位。其病程长、反复发作，迁延难愈，严重危害人们的身体健康。根据“冬病夏治”的中医原理，开展“三伏灸加贴法”防治慢性支气管炎。对于此法治疗慢性支气管炎的问答如下：问：什么是“三伏灸加贴法”？方法上有什么变革？
答：所谓“三伏灸加贴法”是“三伏天隔姜艾灸加姜汁生白芥子粉穴位贴敷法”的简称，即在每年三伏天选定3组不同层次、功效穴位的冬病夏治法。该方法特别强调时间，2007年三伏灸的时间为：初伏7月15日，中伏7月25日，末伏8月14日。在三伏天的头、中、末伏，每隔大约10天左右治疗1次共3次，连续3年共9次为一个疗程，以达到对慢性支气管炎的远期根治疗效。
该疗法选穴基本上是双穴，初伏选择肺俞等穴位止咳化痰以治肺；中伏选择脾俞等穴位培土生金以健脾；末伏选择肾俞等穴位纳气固本以补肾。在特定时间段内，组合特定穴位进行综合手法的分层次运用，发挥了最大治疗效应，突破了前人在外治方面取穴简单和手法单一的模式。
问：“三伏灸加贴法”具体如何操作？有什么特点？
答：嘱病人以坐位，暴露治疗穴位皮肤。用75%酒精消毒后，将鲜生姜切成2mm薄片，直径约1.5～2cm为宜，在姜片中心处用三棱针穿刺数个小孔，置于穴位上。将艾绒自制成花生米大小的圆椎形艾炷置姜片中心，从上端点燃，燃至不能耐受的热度时，更换新艾柱续灸，以局部皮肤潮红为宜。温热感达到胸部，胸中气息畅通；温热感达到四肢，足底出冷汗即达到目的。再将医用胶布中间剪一小洞，直径约15mm，贴于所取穴位上，放入用生姜汁调匀的约1g左右的生白芥子粉，用胶布固定。成人贴8～10个小时，小儿贴3～4个小时揭下。
该疗法操作简便，经济实用；无损伤，无疼痛，无肠胃刺激，无毒副作用；缓解病情，增强免疫，缩短疗程，对止咳、祛痰、预防发病效果明显，对慢性支气管炎近远期防治疗效确切。
问：该疗法依据中医的哪些理论和原则？有什么创新？
答：一是依据“不治已病，治未病”原则，防治并用，重点在防。寓“治”于防之中，起到病未发而进行预防的作用，或减轻重病患者的症状，防传变；二是依据“急则治其标，缓则治其本”原则，标本兼治，重心在本。在缓解期将中药通过特定穴位向内渗透，刺激经络神经和靶细胞组织，作用于脏腑，提高人体的免疫功能；三是依据“因时制宜”的原则，冬病夏治。多数慢性支气管炎患者入冬发病，夏季缓解，病情变化常常与季节有关。夏热当令，人之正气趋表向外，有驱邪外出之势。这时实施扶正固本法治阴寒宿疾，不仅能收到事半功倍的效果，也体现了“天人相应、春夏养阳”的整体观念。
该疗法在继承中医传统方法的基础上，配合了现代医学“透（经）皮给药系统”理论，将中药姜、艾与经皮透入混合使用，相得益彰，既能发挥刺激局部穴位，激发全身经气，调节经络功能，又能通过微血管的吸收输送，发挥最大药理作用。还结合现代医学解剖知识，取穴多集中在背俞穴交感神经链所处的位置，其目的是上中下三焦相通，近远期疗效结合，寒热虚实阴阳平衡，使人体“正气存内则邪不可干”，体现了中西医结合发展的趋势。
过敏性皮炎和严重糖尿病患者不宜做三伏灸
因为三伏灸药力骏猛，特别提醒患者要注意以下几点：起水泡：因三伏灸又称“发泡灸”，药饼中含多种对皮肤有刺激性的药物，所以部分患者贴敷后会出现“起水泡”，对部分起水泡的患者，疗效更佳。
色素沉着：贴敷药饼后，部分患者因个体差异，会在贴敷药饼的穴位皮肤上产生色素沉着，它的消退时间短则1年，长则2至3年，甚至更长时间。
遗留疤痕：因为三伏灸药力骏猛，有疤痕体质的患者，因起水泡后出现皮肤溃烂，愈合后可能遗留疤痕。
有以下疾病者不宜做三伏灸：
过敏性皮炎：有0.1--0.2%的患者会出现过敏性皮炎，所以皮肤易过敏者慎用。
严重糖尿病患者禁做三伏灸，以免起泡后皮肤不易愈合。
孕妇、发烧等阴虚火旺者。
再次提醒您，今年的三伏是初伏7月15日、中伏7月25日、末伏8月14日。如果您因为某种原因错过了其中任何一次的治疗，可在今年的8月24日再补贴一伏。
本次开展三伏灸（贴）的医疗单位：
思明区梧村街道社区卫生服务中心针灸理疗科
项目：三伏灸加药贴
地址：文屏路6号假日双星一楼（文灶加油站正后面）
咨询电话： 5815239——8302
厦门中医院针灸科
项目：三伏贴
地址：厦门市江头祥店（厦门市禾山中学对面）
咨询电话： 5579686
齐安金尚社区卫生服务站针灸理疗科
项目：三伏贴
地址：湖里金尚小区广场公建西侧
咨询电话： 5253908
针灸减肥注意事项
世界卫生组织提出了"不饥饿、不腹泻、不乏力"的健康减肥三大标准：不饥饿就是要保证有充足的营养供应；有些不科学的减肥法利用大黄、番泻叶、利尿剂等造成减肥者腹泻，使人脱水，看似体重减轻，实则减的是水分和养分，严重影响健康，加速降低人体免疫力；不乏力就是减肥不减体力精神，不损害器官及神经系统等。但是，现在一些减肥品药往往达不到这三大标准。针灸减肥属于绿色疗法，无副作用。其减肥原理是：用针灸刺激相应的穴位，疏通经络，调解内分泌及机体平衡，通过调理，由内而外，标本兼治。治疗由内分泌失调引起的肥胖，单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤，不松弛，减肥不出皱纹，绝不影响身体健康，且不反弹。针灸减肥是目前最有效的一种健康减肥方法。治疗效果快，只要按照医生告诉的饮食配合方法和增加运动。10次治疗，一般可减轻2.5-5kg体重；30次治疗一般可减轻体重5-15kg。前三天必须每天来治疗一次，以后每隔1~2天治疗一次就可以了。
针灸减肥注意事项
◎饮食问题：在减肥过程中，不宜过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则造成人体代谢机能降低，而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食，病人可以继续增胖，甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物，减少脂肪和糖的摄入。
◎适当增加活动量：增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。
◎在耳压治疗时，必须做到取穴准确，患者要按时揉压双耳。一般在饭前揉耳5-6分钟，达到双耳发热即可。每日按揉3次，这是达到减肥目的的关键。
◎减肥最合适的年龄是在25-50岁之间，因为这年龄的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的由好动到不好动的过程，每日能量消耗也由多变少，因此容易产生肥胖。但这个阶段的人体各方面的功能较健全，通过针刺治疗较易调整内在功能，促进分解脂肪，达到消脂减肥的目的。
总之，减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体，方能奏效。如果依赖于治疗而暴饮暴食，或好吃不爱动，那么减肥治疗就会徒劳。
绿色减肥守则
1、切忌快速减肥；
2、切忌贪睡；
3、不喝炒菜汤；
4、休闲时间,少吃东西；
5、不吃宵夜；
6、不吃剩菜剩饭；
7、不吃西式快餐及油炸食物；
适合减肥食用食物菜单
(a) 豆类：凡黄豆、黑豆、绿豆、红豆等豆类都有减脂作用，可常吃。
(b) 以鱼类代替肉类摄取动物性蛋白质。如鲤鱼、鲫鱼、黄鱼有健胃利水减肥之功效。
(c) 多吃冬瓜、芹菜、香菇、绿豆芽、洋葱、红萝卜、洋芋、醋、蒜头、茄子、洋葱、辣椒、生姜、海带、海藻、黑木耳、黄瓜、海哲皮、花椰菜、粗燕麦馒头、空心菜、山楂、橘子、柠檬汁、醋制食物……等等，不要小看以上菜单，这些都是多年观察证明确实具有去除血脂，降低胆固醇作用的
预防肥胖的"五要素"
预防肥胖的"五要素"包括以下几点：1、 提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。
2、 饮食清爽：要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
3、 加强运动：经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。
4、 生活规律：为预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营养、每餐不要太饱，既满足了生理需要，又避免了能量储备；若睡眠过多，热量消耗少，也会造成肥胖，因此，不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间，既要满足生理需要，又不能多睡。
5、 心情舒畅：良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用。反之，沉默寡言、情绪抑郁，会使生理机能发生紊乱，代谢减慢，加上运动量少，就容易造成脂肪堆积。
瘦身应循序渐进
坚持锻炼身体可以达到减肥瘦身目的。但是，你是否知道，大腹便便的男士只练仰卧起坐，并不能立竿见影地把腹部多余的脂肪消耗掉。同样，腿粗如柱的女士只练踢腿运动，也不能很快把大腿踢瘦。美国的医学专家们指出，坚持锻炼身体是一项系统工程，不要有不切实际的幻想。更不要误以为，身体哪个部位有多余的脂肪，就只锻炼那个部位，并希望在那个部位很快看到锻炼的效果。
美国的研究人员认为，人们希望通过局部锻炼很快把局部多余的脂肪消耗掉，这种心情是可以理解的，但是，实际上做不到。人们必须走出这个认识上的误区。临床实验表明，让一个大腹便便的男士每天做75次仰卧起坐，一个疗程后，其腹部脂肪几乎依然如故。让女士接受类似的训练治疗，得到的也是类似的结果。
什么原因？
美国的研究人员说，从本质来说，人体内多余的脂肪积累在什么部位，取决于基因和荷尔蒙因素。一般来说，男人多余的脂肪往往积累在腹部，女人多余的脂肪常常积累在臀部和大腿上。如果一位女士臀部不大，那么，她很可能有大腹便便的家族史。从这个意义上说，人类减肥的根本途径，在于基因疗法的出现。这有赖于科学技术的进一步发展和运用。
目前能够做到的是，通过坚持不懈的综合体育锻炼，可以在一定程度上控制自己的体形。美国研究人员提倡的最佳锻炼方式是增氧健身运动。包括散步、慢跑、骑自行车、爬楼梯、游泳等等。他们建议人们每周至少要进行3次这样的锻炼，每次30至45分钟。在两次这样的锻炼之间，要通过做家务、修整花园、草坪等尽量使身体运动，尽量减少坐着的时间。与此同时，每周还要做3次大活动量运动，旨在锻炼身体各部位的肌肉。
研究人员强调，坚持科学地锻炼身体，身体各个部位多余的脂肪都会不同程度地消耗掉。一般来说，最先消耗掉的，是最后积累到体内的脂肪。所以，减肥瘦身是一个循序渐进的过程。从生理上说，锻炼身体能够达到的最直接的目标，是使肌肉发达并具有韧性。人体内的肌肉比脂肪重，体积只及脂肪的一半。发达的肌肉能够消耗掉大量的卡路里，从而能够达到间接减肥瘦身的目标。
美国专家特别强调：通过科学地持之以恒地锻炼身体，有可能获得并保持健康的体质和优雅的体态；但是，要抛弃上面提到的不切实际的幻想，务必要走出对减肥瘦身的认识误区。
特殊阶段女人易胖
身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，胖子越来越多。胖子发愁，医生也发愁，一旦丰腴了，减肥如抽丝，而且远远不如防止肥胖那么容易。减肥是痛苦的，服药、节食、锻炼不管哪一样都是很累的、很遭罪的，因此我们应该重视防止肥胖。除去遗传和偶然因素造成肥胖外，其他因素都是可以避免。本文将揭示女性几种特殊阶段肥胖的原因和对策。
一、青春期
女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。
上述这一系列变化都是正常的，也是自然发育所不能跨越的现象。而尤为引人注目的是青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，也无须多虑，徒增杞人忧天的烦恼。
事实上，许多女性一见长胖便终日担心这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步，所以就一味苦苦地节食，久而久之造成了心理性厌食，营养严重缺乏。这无论如何对青春期的正常发育乃至以后的正常生长都是有百害而无一利的。
要想青春期得到健康正常的发育，必须依赖于合理适时的饮食，但贪食、爱吃零食和甜食应该避免。多注意体育锻炼和体力劳动，青春期的肥胖是可以顺利度过的。除非个别特别肥胖除外，无须大惊小怪乱加减肥举动。
二、人工流产后
有调查显示：30％~40％的女性在做了人工流产后体重平均增加了5~7公斤。这种肥胖同正常的产后肥胖一样，在体内激素水平恢复正常之后，多余的脂肪会自然消减，无须特殊减肥。
一般而言，人工流产后体重增加有以下三个方面的原因：
1．人工流产突然中断了正常的妊娠，原来维持胎儿正常发育所需的内分泌平衡被彻底打乱，引发肥胖。
2．人工流产后引起丘脑下部功能失衡，直接波及脂肪代谢，使皮下脂肪出现短时期的周转不灵，造成"积压"。
3．下丘脑功能的新变化，还会干扰体内性激素的平衡，尤其是对性腺激素的影响最明显，从而表现为膘肉增多。
对于人工流产后的发福，只要适当加以锻炼，并配以合理的正常饮食，自然会很快平息这一特殊阶段的发福。
三、病愈之后
大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。非重大的消耗性疾病，诸如外伤、节育手术、阑尾切除、子宫切除、卵巢切除等术后，若休养时间过久，饮食过剩，活动锻炼过少，体态便会丰满起来。其实，吃好、休息好只是康复的基本条件，绝非惟一条件，切不可忽视运动对康复的积极作用，而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后，食欲特强之时，应注意控制饮食。
腰椎间盘突出的功能训练
腰突症病情容易反复,推拿治疗效果明显,配合功能锻炼,增加腰部肌肉力量,可获得较好疗效:1.在推拿治疗期间患者宜卧硬板床休息,并注意腰部保暖;2.下蹲时不能直接弯腰宜腰部保持竖直侧弯下蹲,3.睡醒时不宜直接爬起,宜侧躺后起身;4.在发作期(即症状加重时)禁止性生活.功能锻炼:倒走:于地面平整、较为空旷之处，行倒走训练。倒走时，可摆动双臂以保持身体平衡。初时，须注意避免跌倒，时间可在10分钟左右，熟练后，可酌情延长。此法可调整腰臀肌功能。贵在坚持
中风的危险因素
中风的危险因素主要有些以下几种：1、 疾病因素：
（1）高血压: 高血压是脑出血最常见和最主要的危险因素。那么高血压是如何导致脑出血的呢?
① 高血压可使脑动脉管壁变脆，或者形成微动脉瘤（多见于50岁以上的患者），
当血压骤升时，血管和微动脉瘤可能破裂而引起脑出血。
② 高血压引起的脑小动脉痉挛可能造成其远端脑组织缺氧、坏死，发生点状出血和脑水肿。
此外，脑动脉的外膜和中层在结构上远较其他器官的动脉薄弱，可能是脑出血比其他内脏出血多见的一个原因。因此，防治脑出血的关键在于控制高血压病。
临床资料表明，血压高持续升高会使中风危险增加4一6倍。血压越高则风险越大，收缩或舒张压升高都有害。临床上脑中风患者常伴有显著的高血压。因此，防治脑出血的关键在于控制高血压病，一旦发现已患高血压，就必须就医，听从医生的忠告，有效地控制血压，预防脑中风的发生。
（2）糖尿病: 糖尿病容易造成微血管损害，引起动脉粥样硬化，毛细血管管壁增厚，增加中风的机会。高血糖，尤其是近期高血糖是中风尤其是脑梗塞的重要的危险因素。
临床上反复发作脑中风患者，有10-30 % 证明有糖尿病。中风后血糖高者临床症状更重些，恢复也较差。在脑中风死亡的患者中，糖尿病是非糖尿病患者的2倍以上。
（3）高血脂: 高脂血症是脑中风的危险因素，主要是胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白指标升高，血管壁容易形成蜡样脂肪沉淀，从而导致动脉闭塞。尤其是50岁以上的人，血脂增高往往和脑中风有关。因此，中老年人定期检查血脂是十分重要的。
（4）心脏病: 一方面动脉粥样硬化是全身性疾病，可同时影响心脏与脑血管等，因此，脑中风和冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）这两种疾病常常互相影响。另一方面风心病，心内膜炎等特别在伴发心律失常、心肌梗塞、心绞痛、心房纤颤时心源性栓子脱落进入脑部，易诱发脑中风。所以说心脏病是脑中风的危险因素，一旦发现自己心脏功能不好就及时就医，避免进一步导致脑血液循环障碍。
（5）眼底动脉硬化: 国内外调查资料表明，伴有眼底动脉硬化者发生中风的危险性显著增加，其硬化程度越高，危险性越大，合并高血压者差别更为明显
（6）血液学因素: 红细胞增多、红细胞压积增高等，可升高血粘度，降低血流量,影响脑的微循环，促进血栓形成，增高中风的危险度。此外,临床上白血病可并发脑出血。因此，血液病和血液流变学异常亦是中风的危险因素。
2、生活习惯：
（1） 吸烟: 吸烟对于中风尤其是缺血性中风是危险因素。
① 吸烟及烟雾中的某些成分除可直接导致血管内皮的早期损害外，还可影响胆固醇的代谢，促使动脉硬化发生并刺激斑块增大。
② 长期吸烟者由于吸烟引起肺部疾患而致慢性缺氧、血液中红细胞代偿性增多，红细胞压积和血浆纤维蛋白原含量增高都可直接导致血液容易凝固和血小板聚集，血液粘滞度升高，加之血小板聚集增多而易引起血栓形成。
③ 吸烟对周围血管有显著的收缩作用，引起脑血管痉挛，增加血管阻力，导致脑血流量减少。
统计资料显示，30一40岁的吸烟者的脑中风发病率几乎是不吸烟者的5倍，50一60岁吸烟者发生脑中风的危险性比不吸烟者要多3倍。这足以说明吸烟危害人体健康决不是危言耸听，应该引起重视。
（2）饮酒：大量饮酒一方面可引起血压升高和凝血功能障碍，导致脑出血。另一方面可诱发心律不齐和心脏壁运动异常而引起脑栓塞，激活凝血系统增强血小板聚集作用以及刺激脑血管平滑肌收缩造成脑血流量减少，引起缺血性中风。
发生脑中风的青壮年患者中，43% 在发病前有酒精中毒史，而且女性患者比男性患者更甚，分别为4倍和5倍。过量饮酒是出血性中风和缺血性中风的危险因素所以饮酒要有分寸，掌握自己的酒量，切忌豪饮。
（3）饮食因素:主要指钠、肉类和动物油等。高盐、高肉食、高动物油的摄入，是促进高血压、动脉硬化的因素，因此对中风高危人群是不利的。
3、年令、体质、遗传因素：
年龄: 中风的发病率、患病率和死亡率均随年龄的增长而增高。尤其是55岁以后至75岁各年龄组中，增高更为明显。因此，中风是55岁以上人群应该重点防治的疾病。
肥胖: 肥胖与高血压、高血糖、心脏病有关，中风病人的体型肥胖者居多。
脑血管病家族史: 脑血管病有家族遗传因素，我国调查表明直系亲属中有脑血管病史的人患中风的机会多。 *** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
腰肌劳损的功能锻炼
１.在日常生活和工作中，纠正不良姿势，经常变换体位，勿使过度疲劳．不要挑重物．２.注意休息和局部保暖，节制房事．
３.可做腰部左右旋转运动．
４.游泳是一项对腰部作用效果很明确的运动． 我脖子后面,就是颈部后面骨头好象突出一块,侧面看就突出来难看死了,到底是怎么回事呢,好象骨头弯了.[em121]
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你这种情况可能是生理曲度变直，棘突有点侧歪，建议你纠正自己的坐姿！中风病人常见有哪些后遗症
偏瘫是最常见的中风后遗症。它是指一侧肢体肌力减退、活动不利或完全不能活动。偏瘫病人常伴有同侧肢体的感觉障碍如冷热不知、疼痛不觉等。有时还可伴有同侧的视野缺损，表现为平观前方时看不到瘫痪侧的物品或来人，一定要将头转向瘫痪侧才能看到。以上这三种症状，总称为“三偏”。失语也是中风的主要后遗症，有多种不同类型。其中，运动性失语表现为病人能听懂别人的话语，但不能表达自己的意思，只能说一些简单而不连贯的单字，别人无法理解。感觉性失语则无语言表达障碍，但听不懂别人的话，也听不懂自己所说的话，表现为答非所问，“自说自话”。若同一病人存在上述两种情形，则称为混合性失语。命名性失语则表现为看到一件物品，能说出它的用途，但却叫不出名称。
较大范围或复发多次的中风，可留有精神和智力障碍。表现为记忆力和计算力下降、反应迟钝、不能看书写字，最后发展为痴呆。甚至连吃饭、大小便均不能自理。还有的病人会出现胡言乱语、抑郁狂躁、哭笑无常等病态人格。
慢性腰肌劳损
病因病机：１、劳动中长期维持一种不平衡的体位或姿势导致筋膜肌肉张力升高从而引起变性２、急性劳损后未得到及时的治疗，产生一些代偿
３、先天性畸形，腰椎骶化，骶椎腰化引起力学平衡破坏导致肌张力升高变性
临床表现：症状１、发病史长，腰痛反复发作
２、腰部：Ａ 部位一侧或两侧 Ｂ 程度 相对比较轻，多数为酸痛或牵扯痛 Ｃ 时好时坏
３、活动障碍 轻 并不影响日常生活
４、可以急性发作
体征１、触诊：压痛广泛，肌肉紧孪，肌张力升高，甚至有条索状结节
２、特殊检查（－）
３、影象：先天畸形，骨质增生 但多数无异常发现
推拿治疗的目的：消除致病因素，改变不良姿势和超负荷劳动，定时变换体位，定时做腰部锻炼
推拿治疗的治则：舒经活络 活血化瘀 解痉止痛
功能锻炼：仰卧位拱桥式，俯卧位飞燕式，仰卧位抱膝滚法，腰部垫枕，做一些倒退走 所有的这些要循环渐进 楼主是热心人,支持楼主
建议此贴能置顶,楼主有时间时为大家提供咨询与解答
回复 32# 的帖子
呵呵，谢谢！尽力为大家普及一些知识吧！虚寒性胃痛试试隔姜灸
秋冬季节是胃病的高发季节，尤其是虚寒性体质的患者，一不小心着凉后就会出现食欲不振、腹泻、胃部疼痛、呕吐等症状。隔姜灸是隔着一片生姜进行温灸治疗，生姜本身有温中祛寒的作用，灸法则可温经通络，隔姜灸疗法对虚寒性体质患者可以扶助人体的阳气，纠正虚寒体质，从而达到治本的目的。
隔姜灸的操作方法并不复杂，由于其疗效独特，温热作用十分明显，特别适合在秋冬季节采用。操作时，先让患者取仰卧位，暴露腹部皮肤，放松精神，取新鲜的姜切成2～3毫米左右的姜片，以三棱针在姜片上扎几个洞，以便于温灸产生的热量徐徐透过针孔传递到患者的穴位上。
根据患者的症状表现选择腹部的神阙、天枢、中脘穴作为主穴，如果患者经常呕吐，可加选前臂的内关穴；如果患者腹泻便溏，胃肠功能紊乱，则可以选择膝下的足三里穴和下腹部的关元穴。艾柱则以手捏成宝塔糖样大小，放在姜片上燃点施灸，烧尽艾柱称为一壮，每穴1柱，最好１天连续灸3壮，大约灸45分钟左右，一般3～5次为一疗程。
在隔姜灸的过程中要注意局部的热度，一般以穴位皮肤潮红、湿润为度。不要一味的追求效果而烫伤到肚皮引起肚皮起泡，特别是糖尿病患者更应该注意！
如何治疗与预防体内“湿气”
在针灸理疗临床治疗中，看到不少的病号朋友在拔罐、看舌苔的过程湿气很重，其主要表现为拔罐的罐痕中有很多水气，有的甚至看到很多水珠，更夸张的是有些人启罐后会起水泡，舌苔厚腻，平时大便粘腻，排便极其不爽！很多疾病特别是颈腰椎、风湿性关节炎疾病的患者，“湿气重”是一个很主要的致病因素！现简单的给大家介绍一些如何治疗与预防体内产生的湿气：数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响，其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键，在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。此外，现代人少动、饮食不节制、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调，造成湿留体内。
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。
以中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。 现代药学也发现，这些芳香植物确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。 此外，热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火，缓缓将体内水气逼散出来；针灸理疗科中的拔罐、走罐也是临床当中驱湿的一种很有效的方式！
但要真正去体内湿气，还得从改善生活习惯开始下手。中医提供以下方法，让你轻松除去身体浊重湿气，重新恢复神清气爽。
第1招 勤运动
运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
第2招 饮食清淡适量
肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜
沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
第3招 避环境的湿
此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
1、不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上；
2、潮湿下雨天减少外出；
3、不要穿潮湿未干的衣服 ；
4、水分摄取要适量！ 呵呵，我是腰三横突综合证，就是在金尚社区医院治的。
我知道我是这种病的时候，活动已经有点困难了，不能弯腰，不能低头，打喷嚏腰都会痛。后来有人让我去金尚社区医院的针灸。刚才开始的时候基本上是每两三天去一次，大概去了几个月吧，就活动自如没什么障碍，痛感也消失了，都可以自己拖地，自己洗头了。
后来就是一个周去一次，因为想彻底治好，医生说我的硬结还在。
最近有点忙有两个星期没去了，这个星期再去做。
这个做针灸的医生很好哦，态度也很好。 所以本人强烈推荐哦。
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你这种情况平时也要注意一点，不要太经常弯腰低头位的干活了哦！ [quote]原帖由 [i]新梦星[/i] 于 2007-11-23 12:58 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1165206&ptid=46473][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]你这种情况平时也要注意一点，不要太经常弯腰低头位的干活了哦！ [/quote]
谢谢，现在我自己觉得已经不痛了，但是那个两痛点还在，硬结也在。我会继续坚持去做理疗的。
不过现在已经活动自如。
就是前几天在沙发下小睡了一下，第二天就又不舒服了，下次再也不敢睡在软的地方了。
我现在已经尽量纠正平时的坐姿走姿了。
吃完饭别急着去洗脚按摩
吃完饭后，朋友们结伴去按摩，很多人迷上了这样的休闲方式。殊不知，在饭后马上洗脚按摩不仅起不到保健的作用，反而容易引起肠、胃等方面的疾病。专家介绍，饭前、饭后半小时内是不宜进行按摩的，因为在这一时间段做按摩会促使血液通过加速循环流向身体的四肢，不利于肠胃对食物的消化，容易使人产生恶心、呕吐等症状，严重的还会引起肠、胃等方面的疾病。“这其实和刚吃过饭就马上进行剧烈运动是一个道理，会导致肠胃不适。”
有些顾客在进行按摩时，往往喜欢技师加重手法，追求“痛”的感觉。与会专家指出，这也是不正确的，因为按摩讲究的是手法和穴位的配合，穴位点得不到位，再重也没有用，而且如果按摩师手法太重，不仅会使人的经络和软组织受到损伤，长此以往，还会导致肌肉严重受伤。此外，保健按摩并不能代替医院的理疗、针灸等治疗，它对疾病的治疗只起一种辅助的作用。 颈部肌肉劳损 如何治疗（曾经在中鱼油做针灸理疗5次 效果不明显） 请LZ推荐那种 （颈椎病患者的枕头）好，偶买了5个没有一个有用的
谢谢
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你好，你所说的中鱼油是不是中医院？一般颈椎病的治疗需要一个过程的，如果颈椎病的发病时间比较长的话，一般要一个疗程左右才能看到比较好的效果！颈椎病的治疗以针灸、推拿、拔罐等综合治疗才能取到比较好的效果！如果是神经根型的颈椎病须配合牵引才能达到最好效果！
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一般枕头的高度为自己的拳头高就可以了！没有必要去买那种颈椎枕的，枕头高度以睡前为竖拳高，睡后为倒拳高！以这个标准为度！日常生活中要注意颈部的体位！一般应尽量避免长期低头的动作！冬天温度比较低，要注意颈部的保暖！ 是这样啊！[img]http://www.tinavip.com:82/1047.gif[/img] 谢谢............................. 针灸 是否是那种电针灸? 推拿是不是那种中频? 这两样有点难受。
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你好，综合你给我发的短消息看，你这个确实是属于颈型的颈椎病的，建议你平时要避免长期伏案低头，一般工作半个小时左右活动一下颈部；低枕睡眠，枕头高度为自己的拳头高就可以了；冬天天气比较冷，平时要注意颈部的保暖！治疗方面建议你采用针灸（普通针刺加电针）、推拿、拔罐等综合治疗。你所说的中频不是推拿！治疗是需要一个过程的，颈椎病不是一两次就可以好的，俗话说：“冰冻三尺非一日之寒”，“病来如三倒，病去如抽丝”，坚持治疗七八次左右看看吧！相信应该会取得比较好的效果！ 知道lz的医院 会过去看看
谢谢
冬季进补试试隔盐灸
秋冬是人体进补的最佳季节，对增强人体的防病抗病能力有较好的作用。但秋冬进补，并非只有食补一途，针灸也是很好的“进补”手段。 专家介绍说，秋冬季是哮喘、亚健康、关节退行性病变、胃肠道疾病、面瘫等常见病的高发季节。这些疾病从中医辨证分型来说多属虚寒，所谓“寒者热之”，艾灸作为一种行之有效的温热疗法，效果良好。特别是针刺加隔盐灸，对亚健康状态、中青年妇女的黄褐斑、脾虚泻泄、失眠、月经不调、关节退行性变等有着令人满意的疗效。而且在治疗过程中，具有温经祛寒功效的艾叶燃烧时散发出的独特香气，灸法产生的温热刺激沿着经络在体内传导，产生的温暖而静谧的氛围能让患者很快放松下来。所谓隔盐灸，是一种传统的针灸疗法，已有一千多年的使用历史。把纯净干燥的食盐敷于脐部（神阙穴），使其与脐平，上置艾柱，施灸三次。隔盐灸所产生的热量是一种有效适应于机体治疗的物理因子，其近红外线具有较高的穿透力，被人体吸收后可促进血液循环。根据患者的证候辨证取穴针刺加神阙隔盐灸两者合用，再辅以内服中药调治，更能有效地达到温经祛寒、平和阴阳、调理气血的目的。
例如，亚健康人群常常以失眠、免疫力低下、面色晦暗、胃肠功能较差、月经不调等为主要表现，中医认为，亚健康的病因病机多为脏腑功能紊乱、脾肾阳虚、肝郁血滞，而隔盐灸加针刺则可以起到补肾健脾、疏肝理气和活血化淤的功效。
