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跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:04

小A，小A，进来

快告诉姐姐，你那个瘦了10斤是怎么减的%xt032%
说了姐姐给你买小熊饼干%xt030%

姑娘娃娃 发表于 2008-9-24 16:05

%!chinaz3!% %!chinaz3!% %!chinaz3!%

姑娘娃娃 发表于 2008-9-24 16:05

%!chinaz27!% 你问我吧我也一样瘦10斤

小A 发表于 2008-9-24 16:06

[em99] [em99] [em99]
每天5点半
跑步

平常只吃1顿

1顿只吃一个面包

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:07

[quote]原帖由 [i]姑娘娃娃[/i] 于 2008-9-24 16:05 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214648&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
%!chinaz27!% 你问我吧我也一样瘦10斤 [/quote]
快说，拉拉%xt038% %xt038%

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:07

[quote]原帖由 [i]小A[/i] 于 2008-9-24 16:06 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214658&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
[em99] [em99] [em99]
每天5点半
跑步

平常只吃1顿

1顿只吃一个面包 [/quote]
你直接让我死了算了[em160] [em160]

姑娘娃娃 发表于 2008-9-24 16:07

回复 4# 小A 的帖子

%!chinaz3!% %!chinaz3!% %!chinaz3!%

小A 发表于 2008-9-24 16:08

[em99] [em99] [em99] [em99]
我要存钱买MP3

姑娘娃娃 发表于 2008-9-24 16:08

%!chinaz27!% 你按拉拉的.其实我也不晓得怎么瘦这么多

姑娘娃娃 发表于 2008-9-24 16:08

%!chinaz32!% 少吃点米饭.多吃菜.恩.我是这样的.

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:08

[quote]原帖由 [i]姑娘娃娃[/i] 于 2008-9-24 16:08 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214676&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
%!chinaz27!% 你按拉拉的.其实我也不晓得怎么瘦这么多 [/quote]
说废话了不是%xt026% %xt026%

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:09

[quote]原帖由 [i]姑娘娃娃[/i] 于 2008-9-24 16:08 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214682&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
%!chinaz32!% 少吃点米饭.多吃菜.恩.我是这样的. [/quote]
我连米饭都不吃了%xt026% %xt026%

姑娘娃娃 发表于 2008-9-24 16:09

%!chinaz27!% 三餐按时吃.没吃零食.水果照常.

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:09

[quote]原帖由 [i]小A[/i] 于 2008-9-24 16:08 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214673&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
[em99] [em99] [em99] [em99]
我要存钱买MP3 [/quote]
这个就是你的经验%xt027% %xt027%

姑娘娃娃 发表于 2008-9-24 16:09

回复 12# 跟着感觉走的帖子

%!chinaz3!% 米饭不吃不行五谷杂粮还是需要的

小A 发表于 2008-9-24 16:10

[em99] [em99] [em99] [em99]
我的减肥法一般人搞不来的

所以你听娃娃的好了

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:10

[quote]原帖由 [i]姑娘娃娃[/i] 于 2008-9-24 16:09 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214692&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
%!chinaz27!% 三餐按时吃.没吃零食.水果照常. [/quote]
早餐偶尔吃
午饭偶尔不吃
晚饭偶尔吃偶尔不吃%xt026% %xt026%

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:10

[quote]原帖由 [i]姑娘娃娃[/i] 于 2008-9-24 16:09 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214701&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
%!chinaz3!% 米饭不吃不行五谷杂粮还是需要的 [/quote]
我已经很久没看到米饭了%xt026% %xt026%

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:11

[quote]原帖由 [i]小A[/i] 于 2008-9-24 16:10 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214703&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
[em99] [em99] [em99] [em99]
我的减肥法一般人搞不来的

所以你听娃娃的好了 [/quote]
你个怪卡%xt027% %xt027%

姑娘娃娃 发表于 2008-9-24 16:11

回复 16# 小A 的帖子

%!chinaz27!% 我的.适合我.不晓得适合拉拉不

小A 发表于 2008-9-24 16:11

%xt001% %xt001% %xt001% %xt001%
不过我的减肥法效果明显

姑娘娃娃 发表于 2008-9-24 16:12

回复 17# 跟着感觉走的帖子

%!chinaz35!% 这样所以胖所以胃不好

小A 发表于 2008-9-24 16:12

%xt001% %xt001% %xt001% %xt001%
不过我的减肥法效果明显

fdks 发表于 2008-9-24 16:12

小A。。。

%!chinaz30!% %!chinaz30!% %!chinaz30!%

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:12

[quote]原帖由 [i]姑娘娃娃[/i] 于 2008-9-24 16:11 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214722&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
%!chinaz27!% 我的.适合我.不晓得适合拉拉不 [/quote]
我是属于不胖就不胖
一胖胖成猪的类型%xt026% %xt026%

姑娘娃娃 发表于 2008-9-24 16:12

%!chinaz10!% 姑娘也很明显.但是不能在瘦了.

EM159 发表于 2008-9-24 16:12

%!chinaz34!% %!chinaz34!% %!chinaz34!%
为什么要减。。

姑娘娃娃 发表于 2008-9-24 16:13

%!chinaz27!% 身体健康最重要

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:13

[quote]原帖由 [i]姑娘娃娃[/i] 于 2008-9-24 16:12 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214729&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
%!chinaz35!% 这样所以胖所以胃不好 [/quote]
我的喂是初中的时候就那啥的%xt026% %xt026%

姑娘娃娃 发表于 2008-9-24 16:13

回复 27# EM159 的帖子

%!chinaz27!% 你来拉.当我左手不?

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:13

[quote]原帖由 [i]EM159[/i] 于 2008-9-24 16:12 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214745&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
%!chinaz34!% %!chinaz34!% %!chinaz34!%
为什么要减。。 [/quote]
小马甲%xt021% %xt021%

姑娘娃娃 发表于 2008-9-24 16:14

回复 29# 跟着感觉走的帖子

%!chinaz27!% 你现在再不好好爱护.以后就更惨了

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:14

回复 32# 姑娘娃娃的帖子

我现在只想减肥%xt005% %xt005%

小A 发表于 2008-9-24 16:15

%xt028% %xt028% %xt028%
一起来打美式足球吧，打完就会瘦了

阿拉豆丁 发表于 2008-9-24 16:15

[em100] 减肥居然还要问他.....

不知道哪根筋搭错了突然要减肥.;...是为了迎接大学美好滴把M生活么.............

减肥..主要还是要靠运动啦..如果运动的好,,饭也配合的好...不用完全节食的...也可以瘦.
俺才素有经验滴那个

姑娘娃娃 发表于 2008-9-24 16:15

回复 33# 跟着感觉走的帖子

%!chinaz27!% 身体不好减了没用

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:15

才不要

%xt027% %xt027%

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:16

[quote]原帖由 [i]阿拉豆丁[/i] 于 2008-9-24 16:15 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214775&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
[em100] 减肥居然还要问他.....

不知道哪根筋搭错了突然要减肥.;...是为了迎接大学美好滴把M生活么.............

减肥..主要还是要靠运动啦..如果运动的好,,饭也配合的好...不用完全节食的...也可以瘦.
俺才素 ... [/quote]
教我跳肚皮舞吧%xt003% %xt004%

小A 发表于 2008-9-24 16:17

姑娘娃娃 发表于 2008-9-24 16:17

%!chinaz27!% %!chinaz27!%

阿拉豆丁 发表于 2008-9-24 16:19

[quote]原帖由 [i]跟着感觉走[/i] 于 2008-9-24 16:16 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214785&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]

教我跳肚皮舞吧%xt003% %xt004% [/quote]
现在几乎每家健身房都有在教肚皮舞..你在你家附近找家学下吧..

还有一个减肥效果超好的.就是每天在固定的时间快走一小时...
初练者可以半小时休息五分钟....是快走..不是跑步..也不是慢走.....
效果那不是一般滴好..在跑步机上走也是可以..控制速度...

阿拉豆丁 发表于 2008-9-24 16:20

[quote]原帖由 [i]小A[/i] 于 2008-9-24 16:17 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214806&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]

%xt015% %xt015% %xt015% %xt015%
找揍是吧 [/quote]
我是女人..OK?????????//不要一直想着对我动粗....幼稚男.

姑娘娃娃 发表于 2008-9-24 16:20

回复 41# 阿拉豆丁的帖子

%!chinaz32!% 快走不错

小A 发表于 2008-9-24 16:23

[quote]原帖由 [i]阿拉豆丁[/i] 于 2008-9-24 16:20 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214850&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]

我是女人..OK?????????//不要一直想着对我动粗....幼稚男. [/quote]
弱智男

你变女的了？

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:23

[quote]原帖由 [i]阿拉豆丁[/i] 于 2008-9-24 16:19 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214841&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]

现在几乎每家健身房都有在教肚皮舞..你在你家附近找家学下吧..

还有一个减肥效果超好的.就是每天在固定的时间快走一小时...
初练者可以半小时休息五分钟....是快走..不是跑步..也不是慢走.....
效果那不是一般 ... [/quote]
%xt016% %xt016% 没有毅力

翔马发表于 2008-9-24 16:24

%xt023% %xt023% %xt023%

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:24

回复 46# 翔马的帖子

你干嘛%xt009% %xt009%

阿拉豆丁 发表于 2008-9-24 16:25

[quote]原帖由 [i]跟着感觉走[/i] 于 2008-9-24 16:23 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214882&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]

%xt016% %xt016% 没有毅力 [/quote]
当你真的把肥胖当成困扰..就不会说这种话喽..

现在还这样悠闲..是因为你骨子里不认为自己胖...只是跟以前比起来稍丰满一点点而已..你还是可以接受的..[em109]

跟着感觉走 发表于 2008-9-24 16:26

[quote]原帖由 [i]阿拉豆丁[/i] 于 2008-9-24 16:25 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3214900&ptid=286958][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]

当你真的把肥胖当成困扰..就不会说这种话喽..

现在还这样悠闲..是因为你骨子里不认为自己胖...只是跟以前比起来稍丰满一点点而已..你还是可以接受的..[em109] [/quote]
太了解我了%xt038% %xt038%

阿拉豆丁 发表于 2008-9-24 16:26

还有..想要瘦身....持久保持身材..关键在于要找一个自己喜欢的运动做...

如果让我跳什么减肥操或瑜珈.....
估计跳一个月就会发飙.........会坚持不来..

所以一定要找一个自己喜欢的....这样减肥才是快乐滴

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小A，小A，进来

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小A。。。

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才不要

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