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maijia456 发表于 2008-8-12 21:10

指甲营养补充法

[em100]  美甲是由蛋白质、角质素、维他命、矿物质及硫所絤成的，因此简单的说，优质的高蛋白饮食就是维持健康指甲的基本条件。由于指甲与皮肤、头发、骨骼等，同属于身体的结缔组织。因此对结缔组织有帮助的营养补充品，对指甲就会有帮助。

（一）生物素水果、核果类、啤酒酵母粉、肝脏、花生酱、花椰菜、蛋黄等。

（二）橄榄油将橄榄油温热后，将指尖浸入约15分钟，再按摩5分钟就可以了

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