从月经看你的体质
型一：血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。
＊改善小秘方
血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。
型二：怕冷型
一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重, 一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色，回夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。
＊改善小秘方
要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷，可以试拋弃式暖包，分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。
型三：压力过剩型
一到生理期前就会出现精神不安定现象，情绪变得很焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早,有时迟来。
＊改善小秘方
平常就要学习控制情绪，可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神。日常生活作息要正常，生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些绿色植物，布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以去散散步，在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
型四：贫血型
容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了的情况，但会觉得腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状，而这这症状可能会持续许久。经血颜色是粉红色或浅红色，经血像水一样很稀，经期很短，约三到四天，或是以前是五到七天，但是期间越来越短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力，即使生理期已经结束了, 还是觉得全身无力。
＊改善小秘方
平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡觉，睡足八个小时，第二天也不要赖床。若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或深色食物。工作一小时就休息十分钟，到了傍晚反应会变迟钝，重要的事最好在三点以前做好，不要泡很热的热水或是泡太久。议喝枣子茶或枸杞茶，中药可试当归与龙眼。
型五：虚弱型
一到生理期前，脚就会浮肿，肿到连鞋子都穿不下，不是生理期却出现不正常出血，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎是不会有经痛现象，但是并发血液循环不良症的话，经痛就会非常严重。经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化，有时会流出大量的粉红色经血。经期通常是四到五天，周期会越来越短，若是并发贫血症，月经就容易迟来。这与贫血症一样，经痛情形不严重，只是平常就觉得精力不够，很容易疲倦，没什么体力。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
＊改善小秘方
三餐不能少，多摄取好消化、营养均衡的食物，像是五谷类与豆类。早餐一定要吃，因为肠胃比较不好，吃东西时要细嚼慢咽。为了要有足够的体力，一定要睡足八个小时，平常睡足八个小时，但是生理期最好多睡个一到二小时。虚弱型的人不适合做激烈运动，若是想运动，最好选晚餐后, 散步走路是最好的。建议喝杜仲茶与高丽蔘茶。中药可试莲子肉与黄耆 帮顶一个，让更多MM看到。 好像还蛮受用的…… 女人还是要多关心一下自己哦! 饿。。。应该对女生会有用的 好好学习，值得学习
谢谢，顶下面，让需要的MM能看到 这个贴子不错啊，收藏起来给俺LP看看 进来看看……收藏了。
[em127] 恩,不错的贴子[em166] 收藏一下.......... 女生就是可怜吧~~~
[em100] 好多症状都有 很不错的贴，收了先，谢啦！ [em148] 好像对症但不对药了`` [em100] 偶快來事時。。 老覺得餓。想吃東西。。。。 [quote]原帖由 [i]kiss520[/i] 于 2008-8-7 12:43 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=2844405&ptid=253837][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
[em100] 偶快來事時。。 老覺得餓。想吃東西。。。。 [/quote]
我们一样的............ 楼主是医生吗
还真体贴啊
呵呵 不错的贴子,收藏一下~~~ LZ为人真不错！ 好像没有一个是和我的症状像的呢？那我是什么型噢。。。
经期固定三天，经量也相对固定，月经周期26至28天，比较稳定，经前会腹部发热，发胀，来时，也不太痛，但是感觉一个人就是没力气，没精神。。。什么都不喜欢了。。。三天后又恢复正常。。。。
这是什么毛病？ 可是觉得怎么都不在以上说规划的类型中 没有一项和我符合的%!chinaz6!% 我算是女人当中幸运的
没有这些症状 哇 我就是属于第二种类型的
说的很确切啊
我用了热水袋敷在肚子上会缓解很多
每个月那几天真难熬啊[em134] [em136] 好像以上好几种情况都有[em100] 我是那种要来有都会有腰酸背痛的感觉。。。都要晕死了。。。不知道为什么会这样。。。[em126] 好文章~~~~~~~~~~~~~~顶起 都不知道属于哪一种的，几种情况都会出现 楼主都不回答的呀。。。
那就是抄来的了，你也回答不了了？？ [em135] 好~~顶顶 没有适合我的，貌似我还比较正常。
不过我很想知道月经的时候是没有血块的吗？一直就是很稀的血？没有别的？ [quote]原帖由 [i]阳光般的笑[/i] 于 2008-9-4 14:19 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=3059227&ptid=253837][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
楼主都不回答的呀。。。
那就是抄来的了，你也回答不了了？？ [/quote]
你好!!
谢谢大家的回复,不是我不回答,因为不知道怎么回答,女性内分泌的问题都是平时的一些没注意造成的,说一句被所有人骂的话,这些问题靠药和医院都很难解决.身边很多认识的去医院发了很多钱,发了好几年,都没效果了,主要靠大家注意好的生活习惯,提高自己的免疫力!!!
waterson
内分泌不好的女性,去看看我发的帖子,女性健康必读的,这个是我在中国的健康导刊上看到的,这个是专家说的,讲的这个人是全国的权威!!虽然很长，发点时间去看,你就明白一些事情的道理,都去注意一下,调节一下,就可以了!祝所有的女性健康快乐!!
中秋节快乐!!!!
waterson lin 型三：压力过剩型
我是这个型的，哇哭呀~~~~%xt005% 收藏了[em155] 这些好象对我没什么作用啊!我是本来就爱吃辣的,也很少吃凉性食物,都热的比较多还是都一样,难过呀! 没太大感觉，不过我月经来的头一两天都会拉肚子，
不过都当成随便清肠了，没觉得有什么不对，个人感觉心态良好，哈哈哈 我也符合至少三种情况 看来 偶身体不错 嘿嘿，很有用，[em143]
收藏了
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