推荐经典组合-快速达到瘦身★★★★★店主亲身体肤减肥成功
[size=6][color=Magenta]很想说，怕这个会不会被人误会是广告贴呢，可是真的是我亲身经历的想更多的人可以分享下我的减肥秘诀，想要知道是虾米健康绿色减肥茶的人，可以旺我也可ＣＡＬＬ我．．．[/color][/size]最后，希望大家都能减肥成功．～天天开心．～[size=5][color=Blue] 我相信亲，大家都喜欢自己能引起别人的注意苗条自信的过每一天，而不是胖胖的被人夸自然结实或者可爱？
我非常喜欢現在的自己，再也不愿意回到以前的那个沒有自信沒有漂亮合身衣服穿得我，讨厌那時候朋友说我胖，说我张的还可以，就是身材圆了点。不再想回到那時的我， [/color][/size]这一輩子都不要在被人说胖啦~庆祝我的減肥成功，让自己可以自信的过每一天．
最后来给大家７条法则：
[size=7][color=Magenta]1。 千万不要以为运动能减肥。
2。 运动量越大，吃的就越多。
3。 当你开始节食的时候，就是你吃得最多的时候．因为你节食后吃的更多．
;P 4。 失眠是最好也最差的减肥办法，因为在动脑筋，嘎嘎．
;P 5。 去商场看xs号衣服的结果，不是减肥，而是花了一堆不该花的钱。
;P 6。 减肥要看品质．～不要盲目的去乱吃减肥药．
;P 7。 每天喊着要节食减肥的人，往往吃的最多。[/color][/size]
[size=5][color=Blue]近期发现有些人冒充我的名誉在卖给亲们东西～！大家注意喽我的才是最原始的．．．．．希望大家提高警惕了，不要上当受骗啦～
接下来又有新活动啦．．这里姐姐传自己的丑图图啦｀ [/color][/size] 这是今年5月份的图图哒.~本来是不好意思拿上来给亲们看的,大家注意看噢.那个肉肉都被衣领盖着呢. ,好丑呀~~~~要不然还要好看很多哒.~偶自己这么认为哒.忽忽.~~但是想想,没关系哒.JMS一定不会笑偶的吧.~~~在说别的MM也有拿哒.偶也拿上来炫的么.~~~~~~~所以JMS不许说偶不好看噢.~~~
[size=7][color=Red]亲们看看，我是不是很肥，我儿子经常说妈妈《肚子好大，好舒服，好多肉肉》说起来真是好可怕140斤，胖得走路还跑不过小孩子。才让我知道自己已经胖到了无可就药的地步 。 [/color][/size]
先就来一张吧.如果大家要看就顶噢!!!~~~~~~如果有很多人说要看偶瘦了的片片,偶就在发上来哒..~忽忽.米有鸡蛋什么的来吧.!!!!~那姐姐会哭鼻子哒.~~~~
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下面是经过三个月的认真减肥图片
腰上与大肚肚不见了
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侧面一张全身照，让亲们看看我瘦了多少
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近照一张，哇~~~太开心了，小心裤子掉了
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对于减肥，这几年来有一些体会，愿意和大家交流有关健康减肥的问题。
减肥DIY计划
QQ减肥交流群524435947
[size=6][color=DarkOrange]绿茶粉可以说是众多粉粉里最受欢迎的一个哦！绿茶成为最流行的保健品，它的功效虽然不是新发现的，但却被看成当今最时尚的保健方式，减肥，美容，哪里都有它的踪影。论坛里最火最热的[/color][/size][size=5]“绿茶粉+优酪乳”[/size]的减肥法，许多MM都得到了显著的效果哦！港台明星们更是将绿茶粉作为秘密武器。[/size][/color]
[size=4][color=Blue]绿茶粉的主要作用有：抗氧化美白皮肤、收缩肌肤养颜润泽、杀菌消炎去除粉刺、改善肤质柔和光滑。
含有丰富的维生素C，绿茶中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，是具有优越抗氧性能的天然抗氧化剂。其抗氧化指数是混合VE的抗氧化指数的10－20倍，可有效保护肌肤，减少因紫外线及污染而产生的游离自由基，对维持皮肤美白、年轻有珍品级的效果。
美国佐治亚州医学专家发现，绿茶所含的一种名为EGCG的多酚化合物能增强人体表皮的活性，从而使皮肤表面状态得以改善。
含单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高、养颜润肤的功效。
不含酸性，不刺激皮肤。能改善肤质、还有杀菌消炎去除粉刺之佳效[/color][/size]。
[size=5][color=Red]最近发现，很多仙女们对绿茶粉的冲泡方法却不是很了解，很多美女们都一直用开水来冲，这就大大破坏了绿茶粉的营养哦～
下面介绍正确的冲泡方法，拿了自己口碑最好的寨青绿茶粉来做演示，希望仙女们喜欢哦～
方法：冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。[/color][/size]
[color=DarkOrange][color=Yellow]1、取1包绿茶粉即2g。剪开包装即可闻到一股浓浓的四川绿茶的气味，色泽浅绿略带黄。[/color][/color]
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取0.5克绿茶粉（前一图中右图所缺部分）用约400ml40-60度水冲泡。
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[color=DarkGreen]美女看，是不是很漂亮的绿色呢，这就可以喝了哦～坐在电脑前，抗辐射又美白[/color]
[size=5][color=Green]下面介绍最火的绿茶粉减肥方法[/color][/size]
[size=7][color=Lime]<绿茶+优酪乳>减肥[/color][/size]一、早上起床后，优酪乳＋绿茶粉
[color=Magenta][size=5]每天早上起床后：空腹吃优酪乳＋绿茶粉（大家请注意，优酪乳不好买到的，可以用酸奶代替，最好的脱脂的哦；搭配的也是绿茶粉，一定是粉哦）[/size][/color]
具体量：500毫升优酪乳＋3大茶匙绿茶粉（约10g），把这两样东西搅拌在一起
PS：如果是酸奶，美女们可以用纸杯/玻璃杯大概250－300cc左右的酸奶，兑2小包绿茶粉（4－5g）
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外貌特征：粘粘的，涩涩的，绝对不是色香味俱全的食品！不过吃了之后效果很快！（论坛MM们的总结哦）
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二、三餐安排
早餐: 不吃，或吃个苹果就可以了；
中午：一个菜一两饭；也算正常吃饭；
晚上：多吃菜，饭少半碗或不吃，再加点水果；
每天的饮品是白水或茶！
下面会提供更多的减肥产品。不停的更新
[[i] 本帖最后由 圆圆满满 于 2008-8-13 21:41 编辑 [/i]]
一天喝水行程表
一口气喝完一杯水真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。
喝什么水？
饮好水
尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
饮暖水
夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
如何饮水？
空腹饮水
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。
能放能收
上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。
喝水时间表
美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。
6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
防止痘痘和粉刺的食疗法
现在很多年轻的朋友脸上好发粉刺和痘痘，尤其是夏季，更是痘痘粉刺的多发季节，小痘痘和粉刺的产生主要还是由外部因素和内部因素两方面共同造成的。外部因素是角质层的重叠化和皮肤免疫机能的下降，致使角质层的水分流失，造成皮肤Ph值混乱；而身体的内部因素主要还是由于过于疲劳、身体不适等引起体内激素分泌紊乱，还有就四压力、紧张也会使人体分泌荷尔蒙， 使皮肤产生更多的油脂，导致小痘痘的产生。那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？
首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。
要快速减肥还须有好的生活习惯
1．养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。2．远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品,因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。
3．千万不要一边看电视(看书)一边吃零食,因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物，千万不要养成这样的坏习惯。
4．别勉强自己吃吃不下的美食,很多美眉是因为舍不得丢掉吃不了的美食而勉强自己吃下过多的食物，因此，千万不要觉得丢掉可惜。
5．每天晚上九点后绝不进食,如果你一直有吃宵夜的习惯，尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。
6．请不要以吃东西来抗压,这样的情绪发泄方式笔者真的不提倡，不仅不利于健康，对于瘦身也是一大阻碍。
7．谢绝饮料，以白开水代替,因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。
8．养成定时做运动的习惯,不要太过激烈，或许一些轻松的伸展操，比剧烈的运动容易坚持有效。定时散步、做早操等活动不仅会令你瘦身梦想成真，还大大有利于健康，一举两得。
9．请不要勉强自己断食，或不吃喜爱的甜品,减少次数和分量，才不会产生暴饮暴食的现象。
10．千万不要害怕承认自己肥胖的事实,勇于接受自己、喜欢自己，才能够拥有正确的瘦身心理，做其他各种的减肥尝试也才会成功。其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就会不断地完美/
二、三餐安排
早餐: 配鸡蛋补充蛋白质。吃一个水果（早餐很重要。MM们早餐要吃好）
中午：一个菜一两饭；也算正常吃饭；
晚上：多吃菜，饭少半碗或不吃，再加点水果；
每天的饮品是白水或茶！
照上面的资料与吃法，把你每天的变法与我说说。我会在一边监督你每天的饮食。只要你不放弃，坚持一个月。理想一定是最好的 各位美女可以到淘宝店看看:shop34983384.taobao.con.cm
推荐夏日瘦身套餐《不断更新》《雷公根粉以到了》
[img]http://www8.tx8.cn/photo/jinyajiarenge_88/2008726191130373.jpg[/img][color=Red]我们素昧平生，天涯相隔，眼不能见，手不能触，您凭什么要相信我？请原谅我实在找不到什么确凿的证据。我只知道，尝试信任一个陌生人，成功之后会很快乐；如果您把信任给我，我会向呵护生命一样爱惜它。[/color]厦门佳人阁粉粉，保证正品，日期最新，欢迎批发
【商品名称】：生冲雷公根 （雷公根粉）
【 赠 品 】：赠卫生量勺一个!
【净 含 量】：100克
【商品价格】：8元
【产品 标 准号】：070618
【成 份】：100%超细粉体（机器制）
【保 质 期】：12个月
【包装】：无菌食品铝箔袋
【功效】：急速瘦腿
【生产日期】：见包装
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【月 用 量】：6-8盒 天然谷物、植物粉粉或者中药粉粉不同于成药，效果不会立杆见影！但是也正因为此，更加安全和健康！不管你是为了健康还是美丽，偶尔为之不会产生奇迹，坚持才会有效果哦，所以建议天然植物和谷物粉粉起购量从一个月的量开始，内服加外用才会看
【宝贝说明】：
雷公根是一种伞形花科草本植物，喜欢栖息在柔软湿润的草地上，主要分布于热带及亚热带，如印度、巴基斯坦、斯里兰卡、马达加斯加和南非，在斯里兰卡雷公根是指长寿的意思。根及叶片是它可利用的部份。根在亚洲已经使用了好几世纪，它被认为可促进认知，并用于治疗多种皮肤病，从不易愈合的伤口到麻疯病。也有人将雷公根用在治疗高血压、风湿病、发烧和神经失调。在印度传统草药学上（阿斐优达医学），雷公根用于治疗心脏疾病、水分滞留、喉咙嘶哑、支气管炎、儿童咳嗽及皮肤问题的外用糊药。亦有研究发现雷公根可强化血管，促进血液循环。
主要成分:植物皂素包括：Asiaticoside、Madecassoside、Madasiatic acid，这些皂素能有益地影响结缔组织的胶原蛋白，例如可抑制高活性疮疤组织内胶原蛋白的制造。
【急速瘦腿秘方】：
（适用mm：减肥只是因为大象腿问题，最担心减肥的同时减胸！）
服用方法：每次10克，冲开水100-150ml，一天二次。
建议一个月的量：600克.
以上摘自《女刊瘦美人》
【雷公根粉】
纯天粉雷公根粉由干法微细粉碎技术粉碎制取，该生产工艺制取的雷公根粉色正、味纯、成分无损失，完全保留了雷公根原有物质*雷公根加工成粉粉后相对来说更容易体质吸收,效果更好,而且更方便了食用,省略了食用前要煎煮的两道工序,特别适合学生美眉和上班一族食用更方便了*有的有些mm打算买一两包*那样效果肯定一般哦*一般是1个月为一个疗程。瘦腿本身就是比较困难，需要坚持才能看出效果哦!
[img]http://www8.tx8.cn/photo/jinyajiarenge_88/2008726191130152.jpg[/img]
【饮食禁忌】
血糖高，血脂高，糖尿病的朋友就别用了，因为雷公根里的个成份会阻碍这些的治疗！
下面是我提供的粉粉证件，大家可以放心购物吧
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性味：味淡，性凉。
归经：入胃、大肠经。
功能：清热，解毒，利湿，止血。
制法： 蓊菜根、积雪草（又名雷公根、崩大碗）洗净可捣烂取汁内服。
胃寒者慎内服、月经期应停服！ 那种立顿绿茶好不好呢？ [quote]原帖由 [i]00000000[/i] 于 2008-7-26 19:23 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=2747038&ptid=247382][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
那种立顿绿茶好不好呢？ [/quote]
不知道MM说的是那一种，我们这一种是纯然的绿茶粉
一个月瘦身20斤是没有问题 会提供更多的植物粉粉，厦门岛内一个月的量包快递，[em100] 一个月的疗程，岛内包快递 公证平价，岛内包快递。《一个月的》 都没有要减肥喔 ~~~~~ 亲爱 CUCU，小店都是由本人一个在兼营，批发与零售都有要做，还有送货上门，还带着两孩子孩子，有时真的很忙，发货、送货、赶货，查单，发单，等许多的事，如有抬慢的仙女们，请见凉。
YUYU们，可在QQ上留言，我会尽快的回信。需要的上淘宝网上拍下，我会尽快的为您发货
淘宝网址：[url]http://auction1.taobao.com/aucti[/url] ... 631ebaecff199.jhtml
感谢美女们一路支持，我会更加努力，让美女每一次交易都能保持心情愉快[em100] [em100]
[[i] 本帖最后由 圆圆满满 于 2008-7-30 20:23 编辑 [/i]] 更多的套餐粉粉，亲爱的CUCU。敬请期待喔 岛内一个月包快递的，CUCU们赶快动手喔[em100] cucu们，建军节快乐
一定要幸福喔[em115] CUCU 们，你们好，我的小鱼网店开起来了，有需要 的仙女MM进到yuyu网店看看哦
[url]http://shop.xmfish.com/goods.php?id=23244&shop_id=4107[/url] [em74] [em74] [em74] 证件是真的吗?/看起来怪怪的耶[em67] [quote]原帖由 [i]默默`[/i] 于 2008-8-2 13:19 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=2804064&ptid=247382][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
[em74] [em74] [em74] 证件是真的吗?/看起来怪怪的耶[em67] [/quote]
我这里是最大的粉粉批发市场，你可以上淘宝上看看别人在我这批上好几千，[img]http://www8.tx8.cn/photo/jinyajiarenge_88/20088214118687.jpg[/img]
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上面只付这两张，这不可能做作得出来，你有没有看到别人购粉粉一次购一至二千元呢，所以这位MM，有时也要相信一下别人的辛苦。
这下你能相信了吧。如果别人订购粉粉还是渠道是直接通过银行，不过那个证据，我是没有法子登上网。
印尼燕窝~特级金丝燕//营养极品//实惠公价-20元//克
[color=Red]旧 巢 归 燕 话 往 事，迟 暮 繁 春 花 自 知。
欲 问 是 否 忘 归 路，
莹 莹 清 泪 腮 边 湿
因为老公是印尼人的关系，我们家的燕窝是由他爸妈严格把关的，质量不错的哦，请姐妹们放心购买。
小店只售特干级燕窝，摸上去就非常的干脆，具体可以参考本店不错的口碑，请大家不要跟市场那种喷了百分之二十到三十水的无良商家比哦，谢谢啦！[/color]
小店的燕窝定价是衡量了品相 发头 净度 干度等等因素所定的，宝贝描述和个人空间里的燕窝图片都是实物拍摄的，姐妹们购买前请仔细参考一下，方便大家更好的选择燕窝，请姐妹们尊重我们的劳动，不要再三讨价还价了，如果小店为此经营不下去了，姐妹们会不会觉得可惜呢？！当然，对于大家的信任，我们还是有回馈的，vip制度已经出台了哦！另外，每个月都会推出一些特惠品种，姐妹们敬请关注哦！！
关于燕窝的问题，店主都很乐意跟大家一起交流探讨，衷心希望大家能了解燕窝文化，购物愉
燕窝的功效
[color=Green]1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。[/color]燕窝的分类
按金丝燕筑巢的地点可分为洞燕、屋燕。
洞燕：就是燕子在野外在山洞、沿海峭壁做的巢窝、因早期无序的滥采乱挖使丝燕生存环境受到破坏，现在泰国一些燕洞中只留下昔日用于采摘的竹梯,而燕子早已寥寥无几、随着洞燕产量稀少和环保呼声日益高涨逐渐被屋燕取代。
屋燕：从洞燕到屋燕，金丝燕只是筑巢的环境在改变、生活习性并没有变化金丝燕仍是野生，清晨外出觅食，傍晚归来，由于受到人为的保护金丝燕繁衍来越多，所筑的燕窝及时的采摘，营养成份不被流失，品质上要好于洞燕。
按颜色可分为:血燕、黄燕、白燕。
按规格分为:燕盏、燕条、燕丝、燕饼、燕碎。
[color=Blue]燕窝的营养成份
现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。
1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。
燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原；
碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢；
燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用；
钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12；
燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。[/color]燕窝的功效
[color=Red]滋阴润肺补而不燥；养颜美容 使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症； 治疗气虚、多汗、尿多等症。 燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。[/color]
[color=SeaGreen]针对不同的人群，燕窝的具体功效如下：
女性 女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用"燕窝"保持容颜亮丽的一个秘诀。
男性 《本草纲目》称燕窝"能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中直最则良者"。因此它具有润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛，不易虚弱，更能增加体力和体能。
孕妇 妇女在怀孕期间最需要营养的补助，在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝。因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、增强抵抗力。对于妊娠后的产妇，用燕窝进补吃燕窝可润肺止咳、补中益气。
老人 老年人通常肠胃不好，身体虚弱，或有骨质疏松、关节炎等现象。
吸烟者 吸烟会导致喉干多痰，并可能引起支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。燕窝中所含有多醣抗体维生素，可以增强免疫系统，长期食用燕窝，还可以润肺，化痰止咳。
对于小孩、体弱多病、病后健康以及工作忙碌劳心伤神者来说，燕窝更是上等、最佳的天然滋补调理食品。
青少年 加速新陈代谢，强壮身体机能，更可令肌肤更幼滑[/color]
[color=Red]用量、用法:
1.燕窝要先用清水浸透，待其吸水发大：白燕盏须浸泡二小时，黄燕盏浸泡四小时，血燕盏则须浸泡十二小时；浸过燕窝的水不用保留。
2.把浸泡的燕笺放在掌心上，用不钢钳拣去细毛。
3.将浸透的燕窝放在双层不钢过滤网内，一边冲洗，一边把燕窝撕开，便可将杂质冲去。
4.捞出切成小条，放燕窝入炖盅中，注入滚水，以刚盖过燕窝为好。
5.放炖盅於沸水锅中，沸水约及炖盅一半高度。
6.白燕盏用文火炖三十分钟；黄燕盏炖三十五分钟；血燕盏炖从事九十分钟。
7.加冰糖或盐调味服用。
又及：为方便长期服食，每次可炖够一星期量。待燕窝冷却后，用保鲜纸封好，放到雪柜内待用。要注意储於冰箱内的炖好燕窝不可加入调味品，食时才加。
又又及：新鲜炖好的燕窝最多可保存一星期，放冰箱内太长时间会变坏、变酸。[/color]
[[i] 本帖最后由 圆圆满满 于 2008-8-2 18:49 编辑 [/i]] 今天是周末，要睡觉了，睡觉前顶一下 早上好，朋友 [em100]
佳人阁粉粉导购指南
佳人阁粉粉导购指南一、按照功效分类(买粉不再迷惘,一步到位)
全身瘦: 苦瓜粉、黑木耳粉、可可粉、啤酒酵母粉、魔芋粉、日式玄米茶、绿茶、肉桂、黄瓜、南瓜、洋车前子、麦芽、柠檬、黑米、山楂、薏仁 (说明:可根据喜好自己随意搭配,3种以上配合使用,效果最佳)
瘦 腹: 可可粉、魔芋粉、苦瓜粉、洋车前子、玄米茶、绿茶、黄瓜 、薏仁 (可随意搭配,3种以上搭配,效果最佳).
瘦 腿: 雷公根、红豆、绿茶、麦芽、洋车前子 (可随意搭配,雷公根必备).
瘦 脸: 荷叶、绿茶粉、啤酒酵母粉、薏仁、柠檬 (可随意搭配).
丰 胸: 葛根粉、木瓜粉、黑木耳粉+红枣粉、月见草种子 (可随意搭配).
排 毒: 苦瓜粉、芦荟粉、绿茶粉（抗辐射）、天然魔芋粉、麦芽粉、洋车前子(可随意搭配,洋车前子必备).
便秘通便:苦瓜粉、麦芽粉、魔芋粉、洋车前子、决明子 (可随意搭配).
失 眠: 百合粉、黑米粉、薏仁粉、黑豆 (可随意搭配).
调 经: 葛根粉、百合粉、玫瑰粉、益母草(注意:不可以经期服用，因为有活血的功效)
美 白: 白芷、白芍、白茯苓、白芨、白蔹、白僵蚕、甘草、冬瓜仁、山药、杏仁、薏仁、海藻、白术、牡丹、当归、升麻、桃花、绿茶、柠檬、桑叶、益母草
(任何几种搭配都可以达到不错的美白除黑去黄气效果)
祛 痘: 大黄、黄芩、枝子、紫草、金银花、土瓜根+牡蛎、海藻、薄荷、丹参、野菊花、桑叶、绿豆 (3种以上搭配,效果最佳).
除皱养颜:冬瓜仁、玫瑰、牡丹、桃花、百合、当归、杏仁、白芍、甘草、葛根、山药、柠檬、桑叶 (3种以上搭配,效果最佳).
祛 斑:白芷、白芍、白茯苓、白芨、白蔹、白僵蚕、白术、薏仁、海藻、牡丹、当归、升麻、桃花、桑叶、芦荟、绿豆、枝子、丹参、桃仁 (根据喜好自己可随意搭配,5种以上搭配,淡斑效果最佳).
美发乌发:川芎、何首乌、黑芝麻、黑豆 (可随意搭配).
调脂降压:决明子
二、推荐经典组合-快速达到瘦身、丰胸、美白、养颜、祛斑、通便等效果
全身减肥组合:
1.劲暴减肥组合:黑木耳300g 苦瓜200 g 啤酒酵母粉200g 雷公根 200g 绿茶200g
2.美味自然瘦组合:可可粉500g 柠檬500 g 玄米茶500g洋车前子500g雷公根500g
3.刺激减肥组合:魔芋500g 苦瓜500g 肉桂500g 啤酒酵母500g
4.完美瘦身组合:雷公根500g 啤酒酵母粉500g 玄米茶500g 荷叶粉500g
5.女刊推荐烂豆汤:绿豆500g 山楂500g 红豆500g 红枣500g
6.排毒减肥组合:洋车前子200g 绿茶粉200g 麦芽粉500g 苦瓜粉200g
注意:如果腿部比较粗的妹妹,建议多搭配几包雷公根.
瘦腹组合:轻松甩掉小肚腩
1.可可粉+魔芋粉+苦瓜粉 2.玄米茶+柠檬+绿茶 3.洋车前子+麦芽+啤酒酵母
4.绿茶粉+苦瓜粉+玄米茶粉 5.黄瓜粉+薏仁粉+黑米粉 6.黑木耳粉+肉桂粉+黑米粉 7.洋车前子+黄瓜+南瓜 8.玄米茶+可可+柠檬 9.薏仁+麦芽+苦瓜等
瘦脸组合:轻松达到瘦脸效果
1.绿茶粉+荷叶粉+啤酒酵母粉 2.荷叶粉+薏仁+柠檬 3.荷叶+绿茶+柠檬
4.薏仁+柠檬+绿茶
(说明:敷脸口服都可以)
瘦腿组合:让你轻松获得纤纤美腿
1.绿茶粉+红豆粉+雷公根+洋车前子 2.雷公根+红豆+麦芽+洋车前子
3.雷公根+红豆+洋车前子 4.红豆+麦芽+雷公根 5.雷公根+绿茶+洋车前子
丰胸瘦身组合减肥的同时获得丰满胸部
1.葛根粉+木瓜粉+苦瓜粉+绿茶粉 2.葛根+木瓜+啤酒酵母+魔芋
3.黑木耳+红枣 4.月见草种子+玄米茶+麦芽粉 5.啤酒酵母+葛根+木瓜等
美白组合“黑美人”成功蜕变为“白雪公主”
1.面膜:白芷、白芍、白茯苓、白芨、白蔹、白僵蚕、甘草、冬瓜仁、山药、杏仁、薏仁、海藻、白术、牡丹、当归、升麻、桃花、绿茶、柠檬、桑叶、益母草等任何3种以上搭配敷面都可以达到润白肌肤的效果.
2.口服美白:杏仁、薏仁、冬瓜仁、桑叶、柠檬、绿茶、山药等
说明:口服美白效果较慢,两者合用效果更佳.
祛斑组合祛除色斑，促进皮肤白皙、亮泽、嫩白
白芷、白芍、白茯苓、白芨、白蔹、白僵蚕、白术、薏仁、海藻、牡丹、当归、升麻、桃花、桑叶、芦荟、绿豆、枝子、丹参、桃仁等任何5种以上搭配敷面淡斑效果最佳. 面膜敷脸效果最佳.
祛痘组合
1.面膜:大黄、黄芩、枝子、紫草、金银花、土瓜根+牡蛎、海藻、薄荷、丹参、野菊花、桑叶、绿豆等任何5种以上搭配敷面祛痘效果最佳.
2.口服调理:金银花+野菊花+桑叶 口服与面膜同步进行效果最佳
除皱养颜
1.面膜:冬瓜仁、玫瑰、牡丹、桃花、百合、当归、杏仁、白芍、甘草、葛根、山药、柠檬、桑叶任何三种以上搭配敷面调理容颜效果超好.
2.口服调理:冬瓜仁、玫瑰、牡丹、桃花、百合、杏仁、山药、柠檬、桑叶任何2种以上搭配口服效果不错
说明:口服与面膜同步进行效果最佳
通便排毒养颜
1.苦瓜粉+芦荟粉+绿茶粉（抗辐射）2.天然魔芋粉+麦芽粉+洋车前子粉 3.苦瓜+芦荟+洋车前子 4.苦瓜粉+绿茶+山药粉
调经组合消除痛经，让你轻松度过每一天
1.葛根粉+玫瑰粉+黑木耳粉 2.葛根粉+百合粉+玫瑰粉+益母草3.百合粉+玫瑰粉+益母草 4.葛根粉+黑木耳粉+玫瑰粉 (注意:不可以经期服用，因为有活血的功效)
更年期组合改善更年期症状，延缓衰老，提高睡眠质量
1.野葛粉+玫瑰粉+百合粉 2.牡丹+百合+桃花 3.玫瑰+牡丹+葛根4.柠檬+当归+牡丹 5.冬瓜仁+山药+甘草 6.百合+当归+白芍+桑叶
美容药膳
爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色靓丽，容颜不老，青春焕发。在此介绍几种美容药膳及其制作方法，供读者选用。红枣菊花粥 红枣50g，粳米100g，菊花15g，一同放入锅内加清水适量，煮粥。待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
莲实美容羹 莲子30g，芡实30g，薏米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
养颜茶 生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g，共捣成粗末和匀备用。每次15～25g，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
银耳樱桃羹 银耳50g，樱桃30g，桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮10分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。
告别小肚腩的高效控制食欲法
作为饮食营养学领域的著名学者，专家在饮食与心理的关系方面进行了多年的研究。对于合理饮食、控制食欲和减少热量摄入等问题，他提出了如下建议：1、食品容器的选择
相同的前提下，用细长高挑的容器盛装食品要比用低矮粗壮的容器好，前者能够帮助人们控制食量，减少热量摄入。用透明容器盛装食物有利于防止多吃。
2、将食物远离视线
将食物放在厨房、冰箱、食品柜等距离日常起居和工作场所较远的地方有利于控制食欲。
提醒：如果想长期保持苗条，最有效的方法恐怕只有控制饮食。可是在春节期间，各种美味佳肴当前，有没有降低食欲的好办法?相信你已经尝过用尽各种方法减肥却没效果的痛苦感受，究其原因，最重要的大概是：不了解自己的食欲，不知道自己是真饿，还只是食欲作祟
3、避免堆放食物
购买食品时尽量避免一次性购入太多，以免造成“堆放”效应。因为人们看到食品较多时，就想尽快将其吃掉。
建议：如果你总想吃零食，就买些可以减肥的零食吧。 顶起来，让需要的妹妹看[em100] 减肥奇效，店主亲身体会，美女错过可惜哦 亲爱的CUCU们，缺少货源都以到了，黑木耳、甜杏仁、熟薏仁粉、决明子粉等，需要批发零售，欢迎订购 亲爱的CUCU们，缺少货源都以到了，黑木耳、甜杏仁、熟薏仁粉、决明子粉等，需要批发零售，欢迎前来订购 亲爱的CUCU们，缺少货源都以到了，黑木耳、甜杏仁、熟薏仁粉、决明子粉等，需要批发零售，欢迎前来订购 [img]http://images13.51.com/12/b/bc/36/evan_lv/381_86_8c7b0bf9f9204f48.gif[/img] [img]http://images13.51.com/12/b/bc/36/evan_lv/381_86_8c7b0bf9f9204f48.gif[/img] [img]http://images13.51.com/12/b/bc/36/evan_lv/381_86_8c7b0bf9f9204f48.gif[/img]
本不不但批发销售植物减肥粉，还是苦瓜胶囊、魔芋胶囊等各种植物胶囊，欢迎YUYU前来订购 [img]http://images13.51.com/12/b/bc/36/evan_lv/381_86_8c7b0bf9f9204f48.gif[/img] 留个记号 [quote]原帖由 [i]爱上夜[/i] 于 2008-8-10 12:36 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=2864210&ptid=247382][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
留个记号 [/quote]
你好，想留个什么记号啊 我有给你发信息了你去看看 我留了电话；电话 多少。 顶起来，让需要的妹妹看 亲亲们，刻疗程一定要坚持服用哦，一定要反馈最近的疗效哦
[img]http://images13.51.com/12/b/bc/36/evan_lv/381_86_8c7b0bf9f9204f48.gif[/img] [img]http://tinyurl.com/5y9wv6[/img] 顶起来，让需要的妹妹看 [img]http://tinyurl.com/5y9wv6[/img] 姐姐在那里，我加你QQ了[em100] MM我加了你~~~~~~~~ 顶起来，让需要的妹妹看喔 ，减肥成功不止你 和我 减肥成功之路属你和我 [em87] [em87]
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