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nancy-c 发表于 2008-7-23 16:58

五种茶可有效消除腹部赘肉

[img=260,208]http://i1.sinaimg.cn/dy/h/2008-03-27/U2108P1T1D15237242F21DT20080327104638.jpg[/img]
　[size=4]　饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 [/size]
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[size=4]　　茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 [/size]
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[size=4]　　1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 [/size]
[size=4]　　黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。 [/size]
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[size=4]　　2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫"糖杀死"，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 [/size]
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[size=4]　　3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 [/size]
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[size=4]　　4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 [/size]
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[size=4]　　5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。[/size]

愛上眼淚 发表于 2008-7-23 17:17

不喝茶,因為喝了睡不著~

918 发表于 2008-7-23 18:47

想喝茶！喝到天亮！哪里有卖黑茶啊？

天角 发表于 2008-7-24 11:25

[em143] 我每天必喝的~~

鱼翁 发表于 2008-8-11 15:16

我每天喝茶都没有效果[em121]

erry 发表于 2008-8-12 13:05

我也是每天喝茶，怎么也没有效果

喜欢下雨天 发表于 2008-8-12 17:12

有胃病的人可以喝茶吗？

愛上眼淚 发表于 2008-8-12 17:46

[quote]原帖由 [i]喜欢下雨天[/i] 于 2008-8-12 17:12 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=2880420&ptid=246910][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
有胃病的人可以喝茶吗？ [/quote]

胃病分胃寒和胃热,如果是胃热,喝点绿茶是有好处的.如果是胃寒,冬天最好喝大红袍,夏天适当喝点绿茶,但不要过多和过浓.大红袍是暖性的,对胃寒有好处.

胃病的种类很多，最常见的有浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、胃出血等。

胃病患者服药时一般不宜饮茶，服药 2 小时后才饮用。

帕帕熊 发表于 2008-8-12 18:03

LZ热心!
不过这些茶哪里可以买呀,不太懂!

张张 发表于 2008-8-12 23:22

哎,,天天喝茶,,不瘦,,,反而胖了,,,天啊,,

小芯~ 发表于 2008-8-14 14:40

茶好啊。！

紫玲 发表于 2008-8-14 14:44

我也是不喝的
所以要另想办法

明天我不是羔羊 发表于 2008-9-3 17:43

我怕喝上瘾，到时候一天不喝茶都受不了，而且是不知是不是真有效呀．．．

平安快乐 发表于 2008-9-4 08:58

喝茶好，但我喝两杯（保温杯）后，过一会儿头会晕。



[em142]

爱吃柚子 发表于 2008-9-4 23:39

一般下午喝茶提神

针灸推拿 发表于 2008-9-5 08:59

好贴，收藏了。。。

菜苗 发表于 2008-9-5 12:46

喝了      可没用啊

阿特祥鼠 发表于 2008-9-5 13:05

顶，过来看看哦......

jczhx 发表于 2008-9-5 18:48

也是每天喝茶，怎么也没有效果

跟着感觉走 发表于 2008-9-5 20:13

乌龙茶比较实在
别的都挺难找的

卓玛仙女 发表于 2008-9-7 22:43

也是天天喝茶，怎么也没有效果

yunxue 发表于 2008-9-8 16:56

[em145] 喝了，就是没啥效果哟

白色键盘 发表于 2008-9-8 18:34

沒有普洱茶么？

早出晚归 发表于 2008-9-16 17:42

看着都想喝呀，怎么办。。。。。。。。。。%!chinaz9!% %!chinaz9!%

haiki007 发表于 2008-9-16 18:31

那得喝多少啊，一般都得达到一定的量才有效，

不然都用于补充你身体的营养了，哪还有剩下去减小腹啊。。。。

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