怎么才能发胖啊
郁闷啊 我老公好瘦啊186CM 才70KG
他每天吃的都挺多的 就是吃了不吸收啊
以前天天逼他吃很多 可是就是没反应
还是一样瘦
谁知道有什么方法可以发胖啊 [em130] [quote]原帖由 [i]yezidailong[/i] 于 2008-5-26 14:44 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=2225849&ptid=210637][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
郁闷啊 我老公好瘦啊
186CM 才70KG
他每天吃的都挺多的 就是吃了不吸收啊
以前天天逼他吃很多 可是就是没反应
还是一样瘦
谁知道有什么方法可以发胖啊 [em130] [/quote]
这就说明他吃了东西饮养都没有被身体吸收,要经常运动,多锻炼.这样才会促进体内的循环系统.如果身体健康,很瘦也是没有关系的. 有的人看起来瘦,可是其实他是过脂肪体质.
不能单看外表的. 哎,跟你相反,我老公胖胖的,他是吃什么都香,我做什么他都吃,从来不挑食 饭前先喝汤,平时多做运动,食物多样化,不偏食 [quote]原帖由 [i]柳絮[/i] 于 2008-5-26 16:51 发表 [url=http://www.xmpig.com/redirect.php?goto=findpost&pid=2227096&ptid=210637][img]http://www.xmpig.com/images/common/back.gif[/img][/url]
哎,跟你相反,我老公胖胖的,他是吃什么都香,我做什么他都吃,从来不挑食 [/quote]
我老公也是很胖,他不爱运动,很让我头 痛,正在说服他减肥呢 健身就是最好的办法.又可以减脂又可以增肌.
多做有氧运动可以调节人的心肺功能,增强人体本身的循环系统,促进人体的新成代谢哦, 肥与瘦,在生理上都不同程度影响了人的身体健康,主要是每个人的脂肪指数不一样,从而决定了每个人的胖、瘦，现在我老婆就在减肥中，开始4天就瘦了2.6斤，正在高兴中，她很乐意和你们分享减重后的喜悦，也很欢迎和你们交流心得。她电话：XXXXXXXXXX
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[[i] 本帖最后由 愛上眼淚 于 2008-5-27 14:04 编辑 [/i]] 瘦有几种原因造成的，最普遍的原因就是肠道的吸收功能不好。 我们的小肠上有小肠突起，小肠突起上有密密的小肠绒毛，小肠绒毛不断摆动，把经过胃消化来到小肠的食糜里的营养素吸收并通过血液运送到全身的细胞。 正常人的小肠如果摊平了，能有6平方米左右，所以一顿饭过来，绝对是跑不掉，营养完全可以吸收。但是有的人不爱喝水，少吃纤维类食物的，小肠内壁附了一层长年留下的可以称为垢，于是小肠绒毛露出部分短，不能充分接触食物，吸收率自然就低，这种人要做的是清一清自己的肠道。建议每天早上一杯柠檬水，多喝芹菜汁。还有一种是营养不良造成小肠绒毛短，小肠绒毛短再造成吸收率低，于是更加营养不良，这种是一个恶性循环。这样的人建议先吃易于吸收的营养补充食品，这种人用食补是无效的，因为炖汤之类的，那些食物通常比较难消化吸收，在小肠绒行过短的情况下吃了也是白吃。在经过一段时间营养食品补充之后，再通过食物食补才能起到作用。 LZ好瘦啊~~~~~~~~
一般都是问怎么瘦
LZ确问怎么胖
[em105] [em105] 我是怎么吃也不见胖。。
而且我的肠胃是有点问题 但最近几年比以前好多了 不常发作0.0！
谁告诉我怎么胖呀！ 要经常锻炼呀.
回复 2# 的帖子
我老公是个懒虫 不喜欢运动 哎 愁啊 咋吃都不胖 以前也去过健身房几个月 还是不胖 就不去了[em131]回复 9# 的帖子
真晕呢这个太科学了[em133]每天早上喝柠檬水 有助于吸收吗？
回复 10# 的帖子
是啊 瘦也让人愁啊 哎 我那可怜的老公 不知道啥时候才发胖啊[em129]回复 4# 的帖子
我老公挑食[em133]不过吃的不少 就是不胖 真羡慕那些男生怎么吃都不会胖
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