厦门小猪社区 » 健康生活 » 来厦门后总是便秘怎么办？

jiangyan1202 发表于 2008-1-12 17:37

来厦门后总是便秘怎么办？

偶系北方人，从来不知道上火是什么‘
到了厦门以后，才发现满脸长痘痘
还长期便秘，只能借助药物
可怎么办呀
总吃药也不行啊
猪猪们有什么办法吗？

美丽猪 发表于 2008-1-12 18:13

呵呵。。。我是厦门人，刚到北京不到半年。一切都很不熟悉。便秘严重的话，可以煮点香蕉皮的水喝喝。效果很明显地～

飞天入地 发表于 2008-1-12 22:22

少吃辣多喝水

锋情万种 发表于 2008-1-12 22:44

饮食规律、多吃苹果、定时起床、适量运动[em99]

zzucai 发表于 2008-1-13 00:42

回复 1# 的帖子

朋友你可以吃一下清肠的产品,比如可以吃,茵子口服液.效果明显,我的家人用得不错.这个产品像蜂蜜一样,口感好.便宜.你可以到药店问一下有没有买..

make530530 发表于 2008-3-10 13:56

我刚来厦门好久都没适应过来，便秘啊，长出好多痘痘，现在我是坚持每天起床后都喝一杯淡盐水
我感觉还是起作用的，至少现在每天都很准时的ＢＢ了

sheepstand 发表于 2008-3-10 20:24

每天早上空腹喝蜂蜜，每天吃一粒芦荟软胶囊
效果还好

forhonor 发表于 2008-3-11 10:26

跟我来厦门时候一样,持续半年多,我也是北方的,要早睡觉,规律生活,少吃火大的东西,适当时候可以小吃点中药

雨人 发表于 2008-3-11 11:45

老吃药可不好,是药3分毒,需要根本性的解决,
重点是形成便秘的原因很多,要根据生理机制针对形成便秘的原因,加以解决.

精致女孩小屋 发表于 2008-3-12 11:58

买些蜂蜜来喝。我常常喝的，不错哦，试看看吧[em112]

hyd1029 发表于 2008-3-12 14:35

呵呵，要买蜂蜜可以PM偶。

xmysq 发表于 2008-3-14 15:20

多吃点香蕉试试。。。

好事相报 发表于 2008-3-14 19:09

喝蜜水,多运动,冷水冲洗小腹

听水楼主人 发表于 2008-3-14 19:48

厦门地气热，要少吃辣
红薯粥
红薯50克，小米50克。红薯洗净去皮，切成一寸长、五分厚的小块。小米淘净，与红薯放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早、晚餐服用

哭泣dě月亮 发表于 2008-3-25 01:37

黑木耳炒蛋，空腹吃，一天2次。

妖精仙子 发表于 2008-3-25 10:46

买点桃花来泡茶,效果很好~~所以不要多喝

瞧你那小样 发表于 2008-3-25 11:31

呵呵,我也是便秘阿,上面办法我也有试过但是还是不行啊!!!而且现在上班了,常常喝酒也是并不可少的.现在觉得身体越来越差了,特别每次早上起来脸色都不好,又没有什么保养的好办法啊?!!!

猪之家 发表于 2008-3-25 11:48

吃香蕉。效果不错的

qiufanjin 发表于 2008-3-25 11:54

其实大家的这些建议都没有找到问题的根本

要找到问题的根本，然后吧这个根本的原因去掉，问题自然就解决了。任何相对比较单一的措施即使有点效果但我想始终都达不到你想要的那个结果，因为这些都不全面更不完整。

路旺达 发表于 2008-3-25 21:40

厦门的宋大榕老师是国家高级营养师,《厦门晚报》有专门报导过，你可以向他咨询。电话：8582853

混世魔女 发表于 2008-3-26 12:29

[em126] 我也是一样，我发现早上空腹吃个苹果，满见效的。然后平时多喝水。我是很讨厌喝水，甚至这次严重到肾结石了，不过是小颗粒，医生建议吃药然后多喝水就是了，我苹果都一直吃，很有效果，MM可以试下皮肤也会好[em127]

春天狂想 发表于 2008-4-4 14:51

便秘可以试试汪氏的润肠膏，效果非常明显。润肠膏的功效就是治疗便秘，很多中老年人都在用，包括我妈妈哦。 你可以看我们的小店，[url]http://www.xmpig.com/thread-102596-1-1.html[/url]  另外，我们在小鱼上卖的非常火，有兴趣可以PM或QQ咨询哦。

i樱桃 发表于 2008-4-4 15:02

每天喝2杯蜂蜜，晚上喝酸奶、
还有多吃红薯  不是烤的  水煮的··

雨人 发表于 2008-4-23 11:00

告别便秘
您是否常常因“便秘”苦不堪言？您的身体是否常常莫名的不舒服？据1969美疗庄园的专家介绍，现代人由于日常生活压力过大，生活规律不协调，常会受到“便秘”的困扰。便秘大部分是因为不良的生活习惯或饮食习惯造成的，平时食物中的纤维素含量太少，肠胃道梗阻，或者是因为高血糖、低血糖、铅中毒等代谢和内分泌疾病等情况都会出现便秘症状。如果只是短暂的紧急性便秘那没关系，调整一下就好了；如果是慢性便秘那可不能大意，因为人体大便中2/3是杂菌和致病菌，如果24小时不能排出，它就会繁殖出2兆以上的病菌，成为疾病的隐形杀手。 摘自-----[url]http://www.1969bg.com/[/url]

小小螃蟹 发表于 2008-4-23 13:46

早上空腹喝蜂蜜水哦,有种叫椴树蜜的,效果不错的.....可以试试看看哩```

阿拉豆丁 发表于 2008-4-24 11:06

嗯。。正常。。
北方的水好啊。。
我刚来的时候也是这样。满脸痘，上火。每天没完没了的上火，喉咙都快着了，
医生跟我说。厦门水是酸性的。就不能吃辣，北方水大部分是碱性的，吃辣还可养颜美容呢
说的无法就是让我多喝水。多吃水果。尽量减少吃辣，保持空气清新啊之类的。。
嘿嘿。现在我都很适应了。。哇哈哈。顺便说下。你试试早上洗漱之后喝杯水。然后空腹吃一苹果。。我就这样的。感觉挺好的。而且每天必备两香蕉。

飘落 发表于 2008-4-25 16:49

[em127] 牛奶加麦片很不错哦~~~

玉格阁小猪店 发表于 2008-4-25 17:10

[em125] 你可以每天固定一个时间就去蹲厕所。俺之前最长的便秘时间是13天。后天难受的要命就去请教别人。她告诉我这个方法真的好有效...
[em127] 还有个土方法，针对水土不服,俺也不是厦门本地的，每次回家我妈妈都装了一小瓶子家里的水跟家里的土。让我来倒在厦门住的地方.水分别倒再厕所跟洗脸池里， 土就随便倒在种的树及花里面..
[em125] [em125] [em125] 效果也很好，可以说第一天倒,第二天就BB.,..[em133] 但是有点迷信就是了。也许是心里作用。..

云85 发表于 2008-7-3 14:59

吃泻药吧,应该可以的,少点~

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